١- اكتب هدفك الكبير في ورقة.
مثال: أحمد، يريد أن ينهي قراءة ٣ كتب في ٣ أشهر
إذن، الهدف الذي سيكتبه على الورقة: قراءة ٣ كتب خلال ٣ أشهر.
٢- قسم الهدف الكبير إلى أجزاء صغيرة.
يمكنك فعل هذا بسؤال نفسك: كيف أحقق هذا الهدف؟ ومن ثم تكتب الإجابات على الورقة.
تكملة المثال: سيكتب احمد في الورقة أسفل الهدف الكبير:
الخطة:
○ قراءة كتاب كل شهر : ولفعل هذا:
• قراءة ٥ صفحات كل يوم، أو كل يومين.
وهكذا، يكون احمد قد قسم هدفه الضخم إلى أجزاء اصغر ليسهل على دماغه فهم ذلك وتطبيقه عمليا؛ لأنه إن لم يفعل هذا، كان سينظر الى هدف إنهاء قراءة ٣ كتب في ٣ أشهر هكذا فقط، هدفٌ صعب عليه، وكبير على المخ استيعابه، بالتالي لم يكن المخ ليعطي إشارة لأحمد بأن يسير نحو هدفه وتحقيقه، لأنه ببساطة لا يعلم الخطة التي سيمشي عليها.
٣- الإجابة على سؤال: لماذا هذا الهدف؟
سيبدأ أحمد بقراءة ٥ صفحات كل يوم كما كتب في خطته، ولكن قبل ذلك كله والمهم، هو: لماذا يريد أن ينتهي من قراءة ٣ كتب في ٣ أشهر؟؟؟
ربما، يريد أن يلتحق بمسابقة قراءة الكتب؟ او ربما لأنه يريد أن يكتب بحثا عميقا وقويا في موضوع معين، كي يبهر به اللجنة ويتم قبوله في وجهة معينة؟.. أيا كان السبب، فيجب على أحمد معرفته، وأن يتذكره دائما، لذلك، يجب كتابة السبب على ورقة ايضا، سيكتب أحمد سببه ذاك على ورقة، ويجب عليه أن يُذكِّر نفسه بذلك كلما شعر باليأس.
٤- البدء في تنفيذ الخطة.
الان وبعد مرور ثلاثة اشهر، انتهى أحمد من قراءة ثلاثة كتب كثيفة، وانضم للمسابقة وفاز فيها، والان، هو يضع خطة اخرى، ربما، قراءة ٩ كتب في ٣ أشهر هذه المرة..
هذه هي الخطوات، لتحديد هدف ووضع خطة له، يمكنك فعل هذا مع أي هدف تريدينه، المثال كان بسيط جدا للتوضيح فقط، ضع نفسك محل أحمد، وانظري للموضوع من زاويتك انت، وافعل ما يلزم فعله.
الامر بسيط، وسهل جدا أن نقوم بتلك الخطوات، لكن الأمر ينقصه شيء واحد فقط والذي لولاه لكان الجميع حقق اهدافه، وهو: الانضباط.
هو ما يسموه "معركة النفس، وهي اصعب معركة"، والذي تتغلب فيه نفسك، على نفسك. هو الانضباط.
باختصار، إن أردت تحقيق هدف، يجب أن تنضبط.. نعم ستحدث أمور خارجة عن ارادتك، ولن اشجعك ولن احفزك، ستحبط في كثير من الاوقات وهذا مؤكد، وستشعرين بأنك اكثر شخص فاشل على سطح هذا الكوكب لكن يتوجب أن تتيقن، بأن هذا الشعور البشع لن يدوم، وهنا يأتي دور انضباطك وعزيمتك.. إن كانا موجودين، سيأتيَيْن.
ملحوظة مهمة اخرى: المهم أن نركز على ما يقربنا من هذا الهدف، الجميع لديه أهداف وامنيات، لكن الاغلب يركز على الهدف فقط.
وفي مثال أحمد أعلاه، إن كان أحمد تفكيره مركز على الهدف فقط، أي ظل يفكر في إنهاء قراءة ال٣ كتب ويقول دائما: "أريد أن انهي قراءة ٣ كتب في٣ اشهر، اريد ان اقرأ كتاب كذا وكتاب كذا وكتاب كذا، اوه واريد ان انضم لمسابقة القراءة، واكتب بحثا طويلا ومليئا بالمعلومات.. اريد اريد بلا بلا الى اخره". إن كان تفكيره ظل هكذا مركزا على الهدف فقط، فكل الذي كان سيفعله، هو لاشيء.. لاشيء كبيرة
بدلا من التركيز على الهدف، المهم هو التركيز على الأفعال، والسلوكيات، والعادات، التي تساعدك لاكمال الهدف، يمكنك التركيز على سلوكياتك بسؤال نفسك: ماذا يمكنني أن أفعل لاقترب من هدفي؟ ما الأشياء التي يمكنني فعلها في هذا الوقت؟
وهذا ما فعله احمد.. عندما قسم هدفه الكبير، إلى أجزاء اصغر..