First time here? Checkout the FAQ!
x

الملاحظات

لنفكر من جديد...Let's think again +2

في تصنيف اسئله عامه
بواسطة طالب محترف (3.3ألف نقاط)  
+16 تصويتات
793 مشاهدات

... لماذا لا ننمو... 

في كل مطلع يوم وغالبا في فترات الصباح يبدأ يومك وترى نفسك امام المرآه وغالبا اصبح هذا جزءا من روتين الصباح ومعتقدا مرافقا منذ سنين مضت وايضا سؤالا لا جواب له ... لماذا انا نحيل؟!!.او في الغالب جوابا ناقصا او ليس مقنعا..

في حين اننا نظن ان الشخص الذي يعادل وزنه 88 كيلوجراما شخصا ضخما وصحيح البنية لكن في الواقع هو ليس كذلك او على الاقل ليس دائما وبنسبة كبيرة..سمنة فقط.

مالذي يعنيه هذا الكلام؟!! 

ان طبيعة بناء الجسد تقوم على الانسجة والعضلات المكونة للبنية الجسدية لكل منا وهذا ليس له علاقة مباشرة بوزن الجسم ومن كان وزنه اقل لا يعني انه نحيل وفي المقابل من كان وزنه اكثر لا يعني انه صحيح او حتى كامل البنية..بل تكاد تتعادل النتيجة في الحالتان لان بنية الشخص السمين هي في الغالب عبارة عن شحوم ودهون تعود سلبا على حاملها ولاتعد مكونا اساسيا او ذا فائدة للبنية الجسدية وان تم استبعادها من معادلة الجسم سيغدو حالها كحال بنية الشخص النحيل..

لكن السؤال الاهم.. ماهو سبب النحافة وقلة الوزن وضئالة البنية الجسدية في حين ان بعضنا يتبع نظام غذائي صحي ولكن النتيجة غالبا صفر..

السبب ليس في ان وزننا لا يزيد بل لاننا لا ننمو فمهما كبرنا في السن وتقدمنا فان الجسم البشري لا يتوقف عن النمو وهم دائما في عملية بناء متتابعة وطبعا وباختصار ان العنصر الاساسي المسؤول عن عملية البناء هو البروتين والموجه لعملية البناء هو العقل..

اما السبب في اننا لاننمو رغم اتباعنا نظاما غذائيا او الاكثر شيوعا اننا نأكل وجبات متعددة وكميات زائدة ولكن لا نرى زيادة في الوزن ولا في البنية الجسدية..

سبب واحد..... الكورتيزول.. او ما يسمى في الصيدليات ( كورتيزون.. كورت..زون..) 

اسهل عمل في الوقت الحالي ولاتفه الاسباب المسببة لحدوث هذا الموقف معنا .. التوتر.. في كل مرة نتعرض فيها لموقف ونشعر بتوتر وضغط عصبي يتم افراز مادة الكورتيزول في الدم بشكل كبير وتقوم هذه المادة بغلق الطرق امام الجهاز المناعي وفي تثبيط عملة البناء في الجسم وايضا في تساقط الشعر واول رد فعل على افراز هذه المادة تظهر نتائجها بعد ثلاثة اشهر بشكل واضح

وفي حين اننا نعتقد انها نحافة ولكنها في الواقع قصر في النمو وبناء الجسم...

وقد يخطر في بالك سؤال..  ماذا عن اصحاب البنية الصحيحة ؟كيف قد يكون ذلك منطقيا؟ كيف لا يتوقف جسمنا عن النمو وتستمر عملية البناء في حين اننا نبقى في وزن معين لفترة طويلة؟؟!!

الجواب بسيط.. هنالك ما يسمى تجديد الخلايا بحيث يتم اتلاف ملايين الخلايا واستبدالها بجديدة على الدوام وبلا توقف..

ان ظننت طوال حياتك ان سبب نحافتك في نظامك الغذائي .. ليس تماما.

فقد كان ومازال موجودا في مكان واحد دائما. انه هنا ..العقل..فكر من جديد.

الحلقة القادمة... our green blood.

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

12 إجابة

بواسطة طالب محترف (3.3ألف نقاط)  
+12 تصويتات

كاضافة للفكرة..

الوزن ليس مهما بقدر ماهي البنية الجسدية الصحيحة .. كمال البنية الجسدية هي الاهم وكتجربة حصلت معي في سن ال 20 ارتدت نادي كمال الاجسام بوزن 62 مقسومة على 179 اي ناقص 8 كيلوجرام عن المعدل الصحيح وبعد ثلاث شعور وصلت لوزن 66 ولكن زادت الكتلة الجسدية ضعفين والسبب ان البنية الجسدية كاملة ودورة الدم فيها نشيطة وفي نمو مستمر..  والخلاصة ان المهم هو البنية الكاملة بعيدا عن الوزن

وان وزنك لايزيد بشكل ملحوظ لا يعني انك لاتنمو.. والاستمرار في النمو والنظام الغذائي مهم ولكن تكبر الفائدة في حالة عقلية افضل...

بواسطة طالب محترف (3.8ألف نقاط)  
عُدل بواسطة
Could you please see this
https://bit.ly/3taAP2U
بواسطة طالب عالمي (7.7ألف نقاط)  
احسنت، كتير ناس يجب عليهم قراءة هذا
بس أنا مفهمت شو يعني بوزن ٦٢ مقسومة على ١٧٩
بواسطة طالب محترف (3.3ألف نقاط)  
المقصد 62مقسومة على طول 179سم
معك حق يادوود نسيت ال سم... دقيق الملاحظة از يوجول :)
بواسطة طالب متميز (2.0ألف نقاط)  
طبعا لان الموضوع هو نسبة بين الطول و الوزن " كتلة الجسم"
و بيعتمد علي طبيعة الجسم كمان
و الغلط الشائع اننا بنعتمد علي الوزن بس ...
اما بالنسبة للكورتيزون ف هو من وظايفه انه يحفز انتاج الجلوكوز من مصادر غير كربوهيدراتية عن طريق تحليل البروتينات و الدهون و يحولها ل جلوكوز فعلا عشان كدا ممكن نحس انه مفيش نمو لانه بيخلص علي البروتينات و الدهون .
الحلقة جميلة خالص خصوصا موضوع التوتر .
بواسطة طالب عالمي (6.8ألف نقاط)  
+8 تصويتات

ماشاء الله ❤️❤️

كل مرة ابداااع ❤️❤️

جزاك الله خيرا

بواسطة طالب محترف (3.3ألف نقاط)  
جزء من ابداعكم سيستر امنية
جزانا واياكي كل خير.
بواسطة طالب عالمي (6.0ألف نقاط)  
+8 تصويتات

جميل جداا يا محمد 

احسنتَ النشر ❤

و كمان حرق السعرات الحراريه بيختلف من شخص للتانى .. و بالنسبه لموضوع التوتر داه ههههه انا عايزه اقولك انى ببقى متوتره ال٢٤ ساعه 

فى ناس تتوتر تبقى مش عايزه تاكل 

و فى ناس تتوتر تبقى عايزه تاكل التلاجه كلها هههه .. و خصوصاً بقى حلويات و شكولاتات smiley❤❤❤ 

بواسطة طالب محترف (3.3ألف نقاط)  
يبقى نقعد فالتلاجة وخلصت ..
على فكرة في توتر مش وحش،كده ..
ومش هيضر فحاجة .
منور يا مينو
بواسطة طالب عالمي (7.7ألف نقاط)  
+7 تصويتات

اههههه اول واحد يحط ابفوت 

باختصار شديد يا جماعة دكتور محمد بدو يوضحلنا ان العقل هو كل شي بالحياة وكل شي يتم بواسطته هاي الزبدة يعني، بصراحة هاد اللي لاحظته من أغلب منشوراته على مر الزمن :)

لكن هذا يعني أن الطريقة الوحيدة لزيادة الوزن هي عدم التوتر والا اي رأيك دكتوور laugh

اللي عايز يتخن نقله خليك بارد الأعصاب كده بس وهتلاحظ النتيجة بعد شهر باذن الله 

بس.. منشور ولا اروع، كسوابقه، استفدت كتير من الكورتيزول ده، احسنت النشر..

Yeşil kan.. bekliyorum.. her zaman devam et yes

 

بواسطة طالب متميز (2.0ألف نقاط)  
و الله اني ابغي اتدخل بس استحي..

بس هتدخل عشان انا غلسة.... لا لا عشان السؤال بتاعك يا مريوم جميييل جدا ف لفت نظري و رد دكتور محمد هايل و كافي و بزيادة كمان...
بس كان عندي اضافة صغننة سيكا ان شاء الله تفيد
انت يا مريم بتسألي عن علاقة الهرمون دا بالكلى
اكشلي يا روم الادرينالين هو هرمون الانفعال زي ما محمد قال و له علاقة بالخوف و التوتر و بيتم افراز الهرمون دا من الغدة الكظرية و دي بقي موقعها فوق الكلى مباشرة فعلا.
يعني مش الكلي اللي بتفرزة لا .. دي الغدة الكظرية اللي موجودة فوق الكلي هي اللي بتفرزه و تحديدا النخاع بتاعها.
بس كدا يارب يكون مفيد و ما اكونش ازعجتكم او تطفلت :)
لا داعي للشكر... كيدينج ☺️
بالتوفيق لكما جايز
هاف ا نايس داي ♡♡♡
بواسطة طالب محترف (3.3ألف نقاط)  
والله ابغي اجووول ان اكتر حاجة عجبتني التشوه
اللغوي اللي حاصل هنا .. الله الله ..
دونت كيدينج
بس بجد ياعم مشرفنا ومنورنا از يوجول ومتبخلش علينا
بالابداع ده.. حبيت جدا ياصافي
مننحرمش الغلاسة هيهيييييي..
بواسطة طالب عالمي (7.7ألف نقاط)  
عُدل بواسطة
هههههههههه بالعكس يا صافي ما ازعجتيش حد هي صح الغدة الكظرية
شكرا الك صافي وشكرا الك محمد هلأ عرفت الفرق وايوااا هوا الادرينالين ده اليوم قابلت هالاسم
..ادرينالين.. وكورتيزول... ياخي ايش الأسماء الغريبة هذي

ولان مصطلح "التشوه اللغوي"  عجبني مرة
hepinize iyi günleeer
بواسطة طالب متميز (2.0ألف نقاط)  
بمناسبة الأسماء الغريبة ... هرمون الكورتيزون معاه هرمون تاني بيقوم بنفس الوظيفة اسمه   كورتيكوستيرون :)

تحدي تنطقيه ١٠ مرات ورا بعض :):):):):):)

ميرسي يا جماعة على الكلام اللطيف ☺️
بالتوفيق
بواسطة طالب محترف (3.3ألف نقاط)  
اني تايم
بواسطة طالب متميز (2.2ألف نقاط)  
+7 تصويتات

منشور رااااااائع.

أحسنت...إستمر.smileyyes

بواسطة طالب محترف (3.3ألف نقاط)  
بارك الله بك اختاه..
احسنتي الوجود.
بواسطة طالب محترف (3.8ألف نقاط)  
+7 تصويتات
اولا انا ما بحب بص في المرايا اساسا معندناش مرايا كبيرة ثابتة لول

ثانيا انا كدة فهمت ليش مبزدتش رغم اني احيانا باكل كتير ههههههههه
بواسطة طالب محترف (3.3ألف نقاط)  
ياعم هي هتفرق
اكل كتير او قليل مش هيبان خلاص
كلو بيتبخر ..
دمت بعافية.
بواسطة طالب عالمي (7.3ألف نقاط)  
+7 تصويتات
سلام عليكم اخي محمد

كالعادة أبدعت.... شكرا على المقالة الرائعة

نعم فالتوتر احد اسباب نحافة إضافة إلى اضرار اخرى له ...

 بوركت جهودك

بالتوفيق لك وللجميع
بواسطة طالب محترف (3.3ألف نقاط)  
وعليكي سلام الله يا اختاه
تمام للتوتر اثار عديدة غير هذا
بارك الله بك.
بواسطة طالب اسطوري (11.6ألف نقاط)  
+7 تصويتات

السلام عليكم 

بما أن الحلقة القادمة... our green blood.

فهذا يعني أنك ستتحدث عن قرابتنا من الفضائيين :) 

أو أننا نحن الفضائيين 

الله أعلم surprise

أسرع بالمنشور لنكتشف 

بالمناسبة , المنشور لم يكن جميلا جدا , و لم أستفد من معرفة الكورتيزول 

بالتوفيق للجميع smiley

بواسطة طالب محترف (3.3ألف نقاط)  
اه قبل ما انسى
هي فعلا قصة العداوة بيني وبين اينيوشا قديمة من بدايات الشات
عشان هي فاكرة انها  ملكة وكدة
بس انا مستني اليوم " باش نيجي ونجيب كسار الراس للجيش ديالكم "
بواسطة طالب عالمي (7.7ألف نقاط)  
عُدل بواسطة
هههههه كنت اسال نفس السؤااال واللللله هههه كنت دائما افكر بهالشي واقول نحن عايشين فكوكب في الفضاء اذن نحن كمان فضائيين! هههه حتى سؤالي لخديج "كائنات فضائيين غيرنا" وكمان كنت اتساءل هوا ليه نحن بنتخيل الفضائيين وشهم لونه اخضر وعيونهم سودة كده ووشهم عامل زي البتنجانة
هلأ هاد اسمه تنمر المهم
سمعت شي دعاني للتفكير
العلماء دلوقت يعتقدوا ان في فضائيين في الكواكب اللي بتشبه كوكب الارض، بما يحتويه من أساسيات الحياة والخ
بس مش ممكن يكون الفضايين عايشين بطريقة تختلف عن طريقتنا نحن؟ يعني مثلا المي مش شي اساسي عندهم زي ما اساسي عندنا
 انا اعتقد ان احسن طريقة عشان نرصدهم هي اننا نسكتشف الكواكب بنفسنا او نبعت روبوتات خارقة فيها كاميرا هههههه
بس
هاي الاشياء ما نقدر نعملها في هاد العصر...
شي محبط
بواسطة طالب اسطوري (11.6ألف نقاط)  
يقولون عدو قوي ولا حليف ضعيف
على الأقل وجدت جيشا أقل سوءً من باقي الجيوش " أو المخابيتر "
كيف حالك يا جاري بطيخ ؟
ومن علمك قول  : ؟
"" باش نيجي ونجيب كسار الراس للجيش ديالكم ""
بواسطة طالب عالمي (7.7ألف نقاط)  
عذرا على التدخل بس انا نسيت اقول حاجة
خدوج تكون ملكة ونص كمان مش ملكة بس
اي حدا عندو مانع يحطه فجيبه ماشي يحتفظ بيه احسله
بعدين انا مفيني صدق ان مشكلتكم من أيام الشات
يا خديج
ده انتي دخلتي بيتر السجن فيوم واحد بسسس ههههههههههههه اقلك
انا اعطيكي حل
دخلي محمد معاه
يونسوا بعض هههههههه
بواسطة طالب اسطوري (11.6ألف نقاط)  
ههههه والله  معك حق
❤ يا عمري أنتِ
بواسطة طالب محترف (4.6ألف نقاط)  
+5 تصويتات

صباح الخير

جميل جدا أسلوبك في طرح المعلومات

صراحةلم يكن لدي فهم أعمق لهذا الموضوع من قبل و لم أكن أتوقع أن السبب هو التوتر...

بارك الله فيك و سلمت ايدي المبدعين

نورت الساحة ياباشا من جديد (:

و لكن الإبداع هذه المرة عاد بحله جديدة و اسلوب مميز 

دمت بخير✨.

بواسطة طالب محترف (3.3ألف نقاط)  
دام ابداعك وبارك الله بك سيس اسراء
ده جزء من ابداعكم بس
بانتظار ابداعك..
بواسطة طالب عالمي (8.7ألف نقاط)  
+3 تصويتات

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ❤️ 

مساء الخير ❤️ 

كيف الحال 

منشووووور راااائع حقا ❤️❤️❤️❤️ 

بالتوفيق ❤️⁦(✿^‿^)⁩ 

بواسطة طالب محترف (3.3ألف نقاط)  
وعليكم السلام
منور كل حاجة ياباشا ..
دام حسن الوجود..
بواسطة طالب عالمي (6.6ألف نقاط)  
+2 تصويتات
اسعد الله اوقاتك ابو حميد

ما شاء الله مقال راائع

ابدعت خيو محمد أحييك على ابداعك

ههههه لهيك بالعطلة يزداد طول أكثر من ايام الدوام

I'm curious now. What's your specialty bro ?  ..

بانتظار الحلقة الجديدة لا تتأخر علينا ⁦⁦(◔‿◔)⁩

دمت في امان الله وحفظه
بواسطة طالب محترف (3.3ألف نقاط)  
اسعد الله اوقاتك كابتن ربى...
انا الان استعير السلسلة منك دونت فورجيت
وانا اللي منتظر الحلقة .. وين هالغيبة خيتوو.
المهم بقى..
I have no speciality sis
no collage no high school
hhhhaaaaaaa...
I even didn't like studing
I left school on 2011
:) cause of that crisis , it helped me
دمت بخير كابتن..
بواسطة طالب عالمي (6.6ألف نقاط)  
لا لا أنها ملكك ام انك نسيت ذلك ⁦⁦:0⁩
اوه اسف تاخرت عليك ⁦⁦الاسبوع الماضي اخذت لقاح
كورونا وتعبت شووي ومو عارفة عن اي موضوع اكتب
لذلك انشر موضوعك ولا تنتظر حتى انشر لاني ما بعرف متى بدي انشر :)
اسف لو ذكرتك بشيء سيء
بس ما شاء الله عندك معرفة و ثقافة  
تصبح على خير ابو حميد
بواسطة طالب محترف (3.3ألف نقاط)  
عليكي الف الف عافية كابتن ربى وعالسلامة ان شاء الله
انا غدا ذاهب عشان اخد اللقاح والظاهر ان هيحصل اكشن وراها
بس مضطر بقى ولا مفر منها ... p:
بس عشان موضوع الدراسة مو شي سيء لا عادي جدا
هو كده كده انا كنت نصاب ومتاكد ان ماكنت رح افلح بالدراسة
بصراحة كانت الدراسة مملة بالنسبة الي وانا كنت متمرد بحب ادرس الشي
اللي يعجبني بس ( علم احياء وفضاء وكده يعني ) والمنهج الدراسي مسلي جدا
جدا جدا وانت واسع النظر ياكابتن ... يعني شغلة مافيها اكشن بلاها من الاول ...
طبعا كنت ومازلت نصاب عادي يعني ..
نعتذر عن الاطالة ايها الربى.. دمت بخير وصحة وعافية..
بواسطة طالب عالمي (6.6ألف نقاط)  
تسلم خيو شكرا لك
ههه اكشن ليه ، مهو صار اجباري يلا سلامتك خيو
انت كنت نصاب من صغر ومتمرد كمااان هههه
الدراسة فيها شيء من المللل يعني حصة علوم الارض
كثير مملة بنام فيها لا تحكي كيف بتنامي هذه خبرة فيها
حتى يلي معي يحسدوني كيف انام مع أن المعلمة صوتهاا عالي
إطالة ايش خيو  ، وفقك الله
بواسطة طالب عالمي (8.7ألف نقاط)  
+2 تصويتات

صباح خير 

اولا منشور رائع ومعلومات فيه مفيدة ابدعت كالعادة يعطيك الف عافية 

ثانيا بنية جسم تختلف عن وزن صح لانو هاد لخبط مخي 

ثالثا هل بقدر حد يوصل لبنية جسدية صحيحة او كاملة وكيف اعرف بنتي جسدية في سليم ولا لاء 

تحياتي smiley

64 Online Users
0 Guest 64 Member
Today Visits : 42156
Yesterday Visits : 57140
Total Visits : 42724266

25.4ألف أسئلة

124ألف إجابة

154ألف تعليقات

29.4ألف مستخدم

مرحبًا بك إلى Taleek Discussion، مناقشات طليق - حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين. تذكر اننا هنا جميعا لمساعدة بعضنا البعض فيرجى الالتزام بقوانين وارشادات المنتدى حتى نبقي عائلة طليق نظيفة وانتاجية - لا تنسى التصويت للاجابات الصحيحة والتصويت بالسلب للاجابات المضللة او المخالفة
add
لعبة السجن
...