جميعنا نحاول اضافه عادة جيده جديده لحياتنا سعيأ منا لنكون افضل من نسختنا السابقة،ولكن نلتزم بعادة لمدة ثم نتوقف ،نحاول ثم نفشل .
قاعده مهمه
عليك أن تعرف أن البدايه تكون غير مريحه (لأنها عاده جديده طبعا )وفي منتصف الطريق ستجد الأمر صعبا ،وعند اقترابك من خط النهايه ستجد الأمر سهل ،وستصبح هذه العاده جزء من حياتك اليوميه .
السؤال كم تحتاج يوم لاضافه عاده جديده.
الجواب قصير المدى 21 يوم ،متوسط 40 يوم ،طويل 60 يوم .
هذه سلسله،ويجب عليك أن تكمل اي سلسله اخترتها وان لا تتوقف ابدا ،وان تكاسلت يوما عليك البدأ من جديد.
ماذا عني احب أن تكون السلسله 30يوم ،فهي نصف 60،واخترت 30لانه بعدد ايام الشهر الواحد ،لذلك يتطلب مني اكتساب عاده جديده شهرين .
ملاحظه اذا كنت تريد اكتساب أكثر من عاده وجميعها مهمه ،نصيحة مجرب قسم هذه العادات ،فاذا كانت 6،اضف عادتين كل 20 يوم، على التوالي.
شكرا لمن اكمل هذا الكلام الطويل..اتمنى ان الفكره واضحه .جزاكم الله خيرا
