السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اصدقائي اليوم اتحدث عن صحة القلب
Peaple who doing sports,they
should follow instructions for the health of their hearts, these instructions are very important for heart . When you run fast , you should discrease from your speed after one minute or ninety seconds. Because this keep of the health of heat.
الناس يمارسون الرياضة يجب عليهم اتباع التعليمات من أجل صحة قلبهم ، هذه التعليمات تكون مهم جدا من أجل القلب .عندما تجرى بسرعه يجب أن تقلل السرعه بعد دقيقه أو دقيقه و نصف ، لان ذلك يحافظ على صحة القلب.
اتمنى أن تكون هذه المعلومه أفادتكم و أن تكون هذه المعلومات التى اشارككم بها تفيدكم بالفعل . و دمتم في امان الله
