قاعدة الدقيقتين، لابد أن كل شخص فينا أجل شئ او بدء بشئ ولكن لم يكمله على سبيل المثال أن أردت الذهاب فى هذه الثانيه و الدراسه غالبا ما يتم معك الآتى " سأقوم بعد تصفح الوتس آب او اتصفح أى موقع من مواقع التواصل خمس دقائق فقط و الخمس دقائق تصبح ربما ساعتين " المهم لماذا يحصل معنا جميعنا هذا الشئ ، بسبب مقامتك الذهنيه.
المهم الآن كيف نتغلب عليها سوف نتغلب عليها خلال دقيقتين تقريبا ، عندما تريد الذهاب للدراسه مثلا لا تقل سأذهب للدراسه لأنها شئ صعب ، بل قل مثلا سأذهب و اتفاهم مع صاحب هذا الكتاب ، يعنى لا تضع فى بالك انك سوف تقوم لفعل شئ ممل و متعب لأن عقلك تلقائيا سوف يحاول حمايتك من هذا الشئ الصعب ظنًامنه انه هكذا يحميك و هو بالعكس يضرك أكثر ، لذلك لا تضع هذه الكلمات فى عقلك" صعب_ متعب _ ممل " ، وما يماثل هذه الكلمات ، و لا تعطى أى شئ أكثر من حقه يعنى ، لأن عقلك يتوتر أكثر من خلال ذلك و يجعلك تتوتر .
اتمنى ان يكون هذا الكلام أفادكم، و دمتم فى امان الله.
" تنويه لقد شاهدت فيديو يعطى هذه المعلومات ، لكى أكون أعطيت كل ذى حقا حقه "