هل تعلمون أن من المضر جدا السهر لطول الليل و النوم بالنهار لأن هذه العاده انتشرت كثيرا و اصبح نادرا من حولى أن أجد من ينام جيدا ليلا و يستيقظ صباحا إلا من رحم ربى طبعا ، من فؤائد النوم باليل تقوية جهاز المناعه و لا يجعل هرمونات الجسم مضطربه . كان ذلك تذكير لكم فمن المؤكد أن الجميع يعلم ذلك . لزا دعونا ننام باكرا و نستيقظ باكرا .
اعتذر أن لم أستطع التعبير بشكل أفضل .
