First time here? Checkout the FAQ!
x

الملاحظات

التخلص من القلق والخوف [ تمت إجابته ]

في تصنيف اسئله عامه
بواسطة طالب عالمي (6.0ألف نقاط)  
+12 تصويتات
94 مشاهدات
مرحبا جميعا انا طالبة توجيهي (ثانوية عامة )وانا بعاني من الخوف والقلق من الامتحانت والتوجيهي بشكل عام واكيد المشكلة هاي ماثرة على  دراستي

اكيد في منكم مرة بهاي المرحلة فشو النصيحة بتنصحوني ياها بشان هاي المشكلة وكيف اتصرف واسيطر على شعور الخوف والقلق

شكرا جميعا
تم إغلاقه بملاحظة: تمت الاجابة

8 إجابة

بواسطة طالب محترف (3.1ألف نقاط)  
مختارة بواسطة
+7 تصويتات
 
أفضل إجابة

السلام عليكم

الإمتحانات لن تكون نهاية العالم، والأمر بسيط جدا

واليكِ بعض النصائح، والتي سوف تنفعك بإذن الله :

1 - الثقة : لا بد من الثقة بنفسك ولا تسمحي لأي أحد بزعزعة هذه الثقة، 

2 - فهم المادة جيدا : الشيئ الأهم من الحفظ هو الفهم، والذي سوف يساعدك في صياغة جمل وعبارات بطريقه مناسبة لإيصال الفكرة عند أي سؤال بخلاف الحفظ لأن النسيان وارد

3 - تجنب المذاكره في اللحظة الأخيرة : لا بد من المذاكره قبل الامتحان بفترة كافيه من أجل تثبيت المعلومات

4 - الإلتزام بالمنهج المقرر : حاولي عدم تشتيت نفسك قبل الإمتحانات بأي معلومات خارج المنهج واجعلي كل تركيزك على المنهج لأن الإمتحان سوف يكون في المنهج فقط

5 - تدوين الملاحظات الهامة : حاولي قبل الإمتحانات بفترة كافيه تكوني مسجلة الملاحظات المهمة لأنها سوف تساعدك في المراجعة قبل الامتحان

6 - الإطلاع على اختبارات سابقة : حاولي الإطلاع على امتحانات سابقة لاسيما إن كانت لنفس المدرس لأنها تكون متشابهة غالباً وتكوني قد عرفتي طريقة المدرس في وضع الإمتحانات 

7 - تجنبي النقاشات مع زملائك قبل الإمتحان : كل طالب وله طريقه وأسلوب في المذاكرة والنقاشات في ذلك الوقت سوف تتسبب في التشتيت 

8 - حاولي الاسترخاء قبل الإمتحان 5 دقايق على الاقل وابدئي بالأسئلة السهلة ولا تنسى الدعاء بالتيسير.

تمنياتي لكِ بالتوفيق والتيسير... 

بواسطة طالب عالمي (6.0ألف نقاط)  
شكرا  لك على هذه النصائح
بالتوفيق
بواسطة طالب محترف (3.9ألف نقاط)  
+4 تصويتات
الاتكال على الله و الاجتهاد والثفة بالنفس والوعي بقدراتك

والله هو الموفق
بواسطة طالب عالمي (6.0ألف نقاط)  
والنعم بالله شكرا لك
بواسطة طالب متحمس (644 نقاط)  
+4 تصويتات

اختي شهد لا تقلقي انا ايضا في الصف الثاني الثانوي وايضا  لدي نفس الشعور، كلنا نمر بهذا ،ولكن لا يعني أن ليس له حل ، "تفاءلوا بالخير تجدوه".. تفائلي بالخير دائما وانظري من الجانب الإيجابي واهم شئ تحددي هدفك النهائي ال target وتجعليه واضح ،وتتضعيه في ذهنك وكل يوم تعملي من أجل تحقيقه،الهدف اليومي ال goal ،والافضل انك تعتبرين هذه السنة سنة عادية مثل اي سنة دراسية واسعي والنتيجة علي الله سبحانه وتعالى..وتذكرري دائما لا يضيع الله اجر من احسن عملا،وانصحك بمشاهدة حلقة التخطيط للعام الجديد للأستاذنا الرائع ابراهيم عادل ،وتعملي أيضا بنصائح اخي ناصر وأخي هيثم ..

تمنياتي لكي بالتوفيق..

حقا نصائحكم رائعة للغاية ...

جزاكم الله خيرا..وجعل في ميزان حسناتكم..

بواسطة طالب عالمي (6.0ألف نقاط)  
شكرا لك كتيرا على هذا الكلام وتمنياتي لك ايضا بنجاح والتفوق وساشاهد الحلقة ايضا  وساعمل بجميع النصائح


بالتوفيق
بواسطة طالب متحمس (644 نقاط)  
لا شكر على واجب حبيبتي ♥️
بواسطة طالب متميز (1.7ألف نقاط)  
+3 تصويتات
انا ايضا فى نفس السنة وتقريبا اعانى من نفس الشئ..ولكن علينا ان ننظر الى الجانب الايجابى ونجتهد ونعمل ما علينا و" لكل مجتهد نصيب " وان شاءالله ربنا يوفقك ويوفق الجميع
بواسطة طالب عالمي (6.0ألف نقاط)  
كلام صحيح وموفق انت كمان ويارب تحصد اعلى الدرجات
شكرا لك
بواسطة طالب مبتدئ (250 نقاط)  
+3 تصويتات
أنصحك بأن تصرفي تفكيرك إلى الجُهد الذي تبذليه بدلا من النظر إلى النتيجة التي تؤملينها.

والله لا يضيع أجر من أحسن عملا.
بواسطة طالب محترف (3.1ألف نقاط)  
ما شاء الله رد جميل..
بواسطة طالب عالمي (6.0ألف نقاط)  
والنعم بالله كلام جميل شكر لك
بواسطة طالب جديد (2 نقاط)  
+2 تصويتات
للتخلص من الخوف و القلق انصحك بتحصيل جميع المعلومات والمذاكرة الجيدة للمادة , ذلك يذيد الثقة بالنفس ويقضى على الخوف
بواسطة طالب عالمي (6.0ألف نقاط)  
شكرا لك على هذه الاضافة
بواسطة طالب جديد (92 نقاط)  
+2 تصويتات
كان الله فى عونكم طلاب الثانوية العامة طبعا انا مررت بنفس المشاعر من القلق و الخوف و حتى كنت دائما عندما امر بمشكلة فى حياتى كنت احلم انى اخوض امتحانات الثانوية العامة يعنى مع كل قلق كنت اشعر به كنت اتذكر قلقى من امتحانات الثانوية و الحل الوحيد لمشكلة القلق هذه و عن تجربة ان تتعامل مع هذه السنة كأنها سنه عادية جدا مثل اى سنة و لكن تريد مجهود اكبر و تركيز زيادة اى اعمل ما هو عليك فقط و خذ بالاسباب و لا تقارن نفسك بأحد من زملائك سواء كان متفوق عنك او اقل منك فقط اعمل ما عليك بجد و اترك الباقى على الله فهو الموفق و الله لا يضيع اجر من احسن عملا .. نجحكم الله و اجلى خوفكم و يسر لكم كل ما هو صعب
بواسطة طالب عالمي (6.6ألف نقاط)  
+1 تصويت
انا ايضا فى نفس السنة وتقريبا اعانى من نفس الشئ..ولكن علينا ان ننظر الى الجانب الايجابى ونجتهد ونعمل ما علينا و" لكل مجتهد نصيب " وان شاءالله ربنا يوفقك ويوفق الجميع
اتفق مع اجابة زميلي هيثم 
بواسطة طالب متميز (1.7ألف نقاط)  
شكرا  لك اخى
بواسطة طالب عالمي (6.0ألف نقاط)  
شكرا لك وللجميع  ايضنا
60 Online Users
1 Guest 59 Member
Online Members
Today Visits : 7943
Yesterday Visits : 31206
Total Visits : 11680659

20.1ألف أسئلة

109ألف إجابة

125ألف تعليقات

25.0ألف مستخدم

مرحبًا بك إلى Taleek Discussion، مناقشات طليق - حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين. تذكر اننا هنا جميعا لمساعدة بعضنا البعض فيرجى الالتزام بقوانين وارشادات المنتدى حتى نبقي عائلة طليق نظيفة وانتاجية - لا تنسى التصويت للاجابات الصحيحة والتصويت بالسلب للاجابات المضللة او المخالفة
add
...