اتي بورقة واعيد تخطيط الاهداف وابدا اليوم هناك اشياء عليك القيام بها لكي لا تفقد حماسك
- اقرأ اكثر عن العادات وتكونها (مهمه جدا جدا)
- اجعل المكافأه اساس لكل مهامك (كافئ نفسك نهاية اليوم)
-السر ان تستمر لازم تجي ع نفسك فالنفس بطبعها تركن للراحه
-اكتب وخطط لاهدافك هذا سر. من اسرار الاستمرار
-ادع زميلك للتعلم معا لتشجيع بعضكم البعض
- استعن بالله وتوكل