First time here? Checkout the FAQ!
x

الملاحظات

طلب المساعدة [ تمت إجابته ]

في تصنيف اسئله عامه
بواسطة طالب جديد (58 نقاط)  
+6 تصويتات
923 مشاهدات
كيف يتم التخلص من الكسل ؟

هل هناك طرق لعلاج الكسل والتخلص منه .

انا اوقات اشعر بنشاط عالي اوي ولكن اوقات  اخري اشعر  بكسل كبير هل هناك طريقه للعلاج
تم إغلاقه بملاحظة: تمت الاجابة

7 إجابة

بواسطة طالب محترف (3.1ألف نقاط)  
+5 تصويتات

إضافة إلى ما قدمه زملائي

اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والبخل والجبن وضَلَعِ الدين وغلبة الرجال.

أسأل الله أن يرفع عنكِ الكسل وعني وعن كل من قال آمين 

بواسطة طالب اسطوري (11.6ألف نقاط)  
آمين , دعاء رائع فلا يوجد أفضل من الدعاء والباقي ليست سوى أسباب .
بالتوفيق للجميع.
بواسطة طالب محترف (3.1ألف نقاط)  
شكرًا أسعدني مرورك الرائع،
ربي يسعدك ويحفظك
بواسطة طالب اسطوري (11.6ألف نقاط)  
+4 تصويتات
يعالج الكسل بالرياضة ..

اذا اعتدتي علي ممارسة الرياضة لن تشعري بهذا الكسل ...

هناك أدوية  لا تسبب أي آثار جانبية بها فيتامينات أ.. وفيتامين د.. و واميجا3 .. للتخلص من الخمول والكسل ... تكتب من الدكتور المتخصص ..

حاولي تغيري ايامك لا تجعليها تسير علي نمط واحد.. كل هذا يبعد عنك الكسل ..

بالتوفيق ..
بواسطة طالب متميز (2.3ألف نقاط)  
+3 تصويتات

حاولي ان تجددي همتك ونشاطك بتذكر اهدافك  وحاولي قراءة جزء من القران وحاولي تحديد مكافأة لنفسك بعد المذاكرة وسوف تتجدد همتك .

بالتوفيق ......

بواسطة طالب اسطوري (11.6ألف نقاط)  
مذ أن كنت صغيرة درستنا أستاذتنا في المدرسة القرآنية أحكام التجويد وقد جعلها هذا تترسخ في ذهني فقراءة القرآن و الحمد لله من أسهل وأيسر الأمور , أما المتون فلم يمض الكثير على تعليمنا إياها أي بعد ما أتقنا أحكام التجويد وحفظنا جزءا من القرآن .
شكرا جزيلا لكما معلومات رائعة عن أفضل ما في الوجود ..., إنَّهُ لَمِنَ الرَّائع حقا التنافس على المعلومات حول القرآن خاصة بهذه الطريقة جزاكما الله خيرا عن كل معلومة قدمتماها لي حقا لقد أفادتني وبإذن الله أسير على خطاكما وأحفظ القرآن الكريم قبل نهاية سنة 2021 إن كان في العمر بقية
.أبحرت في بحر الكلامِ لأقتفـــي أحلى كليماتٍ وأحلى الأحــرفِ
 لكنّما الأمواج أردت قاربــــــــي فتحطمت خجلاً جميع مجادفـــي
 لو أنني أنشدت ألف قصــــــــيدة لوجدتها في حقّكم لا لن تفــي
سيروا الى العلياء واقتادوا المنى وامضوا إلى الإبداعِ دون توقفِ
شكرا لكم يرعاكم رب السمــــاء كونوا كجسمٍ واحدٍ متكـــــــاتفِ
بالتوفيق لكما في كل أموركما لكم وللجميع .
بواسطة طالب متميز (2.3ألف نقاط)  
بالتوفيق لك ايضا خديجة وان شاء الله يتحقق ما تريدين ☺️
بواسطة طالب اسطوري (11.6ألف نقاط)  
ان شاء الله , وبإذن الله نرى ارتقاء أمتنا العربية  في سماء الوِحدة بين أفرادها .
دُمت سالمة رنا  .بالتوفيق .
بواسطة طالب متميز (2.3ألف نقاط)  
باذن الله نراها هكذا قريبا ......
بالتوفيق ☺️
بواسطة طالب اسطوري (11.6ألف نقاط)  
ان شاء الله .
بواسطة طالب متحمس (1.1ألف نقاط)  
عُدل بواسطة
+3 تصويتات

اعطيك بعض النصائح وفق ماقرأتها :_  

1- غسيل الوجه بعد النوم مباشرة للتخلص من إحساس الكسل والخمول، مثلًا بعد الاستيقاظ، اغسل وجهك مباشرة، إذ أن الماء البارد قادر على انتعاشك واسترداد حيويتك.

كما تساعدك على التخلص من النعاس وإدراك الوقت، للبدء في الاستعداد للمهام التي يجب عليك تنفيذها.

2- النوم يجب أن تتأكد من أنك تنال القسط الكافي من النوم يوميًا، إذ لا يجب أن تقل عدد ساعات النوم عن 8 ساعات.

كما أن الإفراط في عدد ساعات النوم يساوي النقص فيها، إذ أن اضطرابات النوم يؤدي إلى نقص الطاقة في الجسم، وبالتالي الإحساس بالكسل والخمول. 

3- كثرة الحركة تؤدي إلى تدفق الدم في الجسم، ما يساعد على التخلص من الخمول والكسل، فبدلًا من استخدام المصعد، يمكن صعود السلالم، كما يمكن المشي بدلًا من استخدام وسائل المواصلات أثناء أدائك المشاوير اليومية ان امكن. 

4_ تناول الطعام الصحى والاطعمه التى تزيد من نشاط الجسم ولا تؤدى الى الخمول او الصداع. 

الأطعمة التي تحفز النشاط هناك الكثير من الاطعمة التي قد تساعدك في التغلب على الخمول والشعور بالتعب والإرهاق، وهي:- السمسم لاحتوائه على الماغنسيوم.- الشوكولاتة السوداء لاحتوائها على الحديد والماغنسيوم.- 

الحليب ومن الأفضل أن يُحلى بالعسل الأبيض.-

 التفاح والموز. -

 عصير البرتقال وعصير الليمون ويمكن خلطهم بزيت حبة البركة.-

 السردين لاحتوائه على الحديد ودهون اوميجا التي تساعد على تنشيط المخ.- الحلبة بالعسل الأبيض والبصل والبقدونس 

.... بالتوفيق 

بواسطة طالب جديد (58 نقاط)  
شكرا للمعلومات
بواسطة طالب متميز (1.5ألف نقاط)  
عُدل بواسطة
+2 تصويتات
اذا كان كسل اثنا التعلم والدراسه فهذا الكسل يحدث بسبب الملل فيقل نشاطك وتصبح كسول.واستاذنا تحدث عن علاج الملل في حلقات اختصار طريق التعلم    "حلقه الملل اثناء المذاكره "

اما اذا كان الكسل عام  فيجب عليك مراجعه الطبيب فربما لديك نقص احد الفتيامينات التي سبب بخمول جسمك  وكسلك
بواسطة طالب مبتدئ (333 نقاط)  
+2 تصويتات
حافظي على أذكار الصباح والمساء ستشعرين بنشاط وطاقة إيجابية بإذن الله...
بواسطة طالب عالمي (5.7ألف نقاط)  
+1 تصويت
حاولي تقسيم المهام التي يجب أن تفعليها وجعل بين كل منها استراحه قصيرة حتي تشعري أن الأمر ليس مرهقا أو تشعري بالملل بعد فترة وحاولي ممارسة الرياضة يوميا ولو بجزء قليل جدااا والانتظام في النوم فهذا بإذن الله سيساعدك كثيرا

وفقك الله واعانك. .
63 Online Users
0 Guest 63 Member
Today Visits : 34267
Yesterday Visits : 68782
Total Visits : 42477567

25.3ألف أسئلة

124ألف إجابة

154ألف تعليقات

29.4ألف مستخدم

مرحبًا بك إلى Taleek Discussion، مناقشات طليق - حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين. تذكر اننا هنا جميعا لمساعدة بعضنا البعض فيرجى الالتزام بقوانين وارشادات المنتدى حتى نبقي عائلة طليق نظيفة وانتاجية - لا تنسى التصويت للاجابات الصحيحة والتصويت بالسلب للاجابات المضللة او المخالفة
add
لعبة السجن
...