First time here? Checkout the FAQ!
x

الملاحظات

منكم نستفيد و نتعلم ، افيدوني [ تمت إجابته ]

في تصنيف اسئله عامه
بواسطة طالب جديد (39 نقاط)  
+3 تصويتات
225 مشاهدات
احتاج الي أساليب تحسن لي من التركيز .

والتركيز يا أصدقاء شي مهم للغاية.

احيانا تركيزي بقل وبحس أنو دماغي ملئ  مثل كرة القدم عندما تكون ملئت بالماء ، وبعض الصداع الخفيف احيانا ، و هذا يحصل عند القراءة ومشاهدة الفيديوهات .

هل هذا مشكلة طبية أم ماذا ؟

أريد نصيحه منكم .  

 .Thanks form heart
تمت إجابته

5 إجابة

بواسطة طالب عالمي (5.7ألف نقاط)  
مختارة بواسطة
+2 تصويتات
 
أفضل إجابة
مشكلة ضعف التركيز والتشتت مشكلة تصيب الأكثرية مننا ..ولكنها لها أسباب ومن أكثر المسببات هي مواقع التواصل الاجتماعي فيسبوك وتويتر وانستجرام واتس اب ....وغيرها عند تصفحنا الكبير لهذه المواقع فهذا يبرمج عقلنا علي عدم التركيز بشكل غير واعي تماماا فعندما نحاول أن نقرأ كتاب أو غيره نشعر بعدم الاستيعاب وكذلك كره القدم فعندما يمتلىء العقل بكل اخبار كره القدم واللاعبين والمباريات لا يستطيع استقبال المعلومات جيدا ...

لان المخ به قدرة خاصة تسمي المرونة العصبية وهذه هي قدرة المخ علي التغير والتشكل مدي الحياة نتيجة الخبرات التي تعرض لها...والتقنيات والأدوات التي يستخدمها .... والبيئه... وهكذا

والمرونة العصبية ينتج عنها تقوية اي دواءر عصبيه خاصه بوظيفه معينه وقد ينتج عنها ضعف لدواءر عصبية خاصه بوظيفه أخري توقفت عن القيام بها فتبدأ في الضعف فيجب أن نبدأ باكتساب العادات الجيده التي تقوي الدوائر العصبية

وفقك الله...
بواسطة طالب جديد (39 نقاط)  
شكرا علي المعلومات المفيدة أخي
وفقك الله
بواسطة طالب محترف (3.5ألف نقاط)  
+2 تصويتات
عدم التركيز شيء طبيعي

فمن الممكن انك لاتنام جيدا او انك ترهق نفسك بالانشطة التي تقوم بها

فأنت عليك فقط ان تأخذ قسطا من الراحة وان لاتستمر لمدة طويلة بالقراءة او مشاهدة الفيديوهات، فأنت قسم وقتك على انك تقرأ لمدة نصف ساعة مثلا وتأخذ 10 دقائق استراحة وهكذا ( انا لست طبيبة او خبيرة هذا فقط من تجاربي)

وتستطيع ايضا ان تبحث عن هذا الموضوع في الانترنت، سوف تجد حلول كثييرةة
بواسطة طالب جديد (39 نقاط)  
Thanks sister
بواسطة طالب محترف (3.5ألف نقاط)  
you welcome
بواسطة طالب متميز (2.0ألف نقاط)  
+1 تصويت
حتى يمكنك التركيز

1- قم بتنظيم وقتك

2- حدد وقت وليكن 25 دقيقه لحصة المذاكره

3- اجعل مكان مذاكرتك بعيد عن مكان نومك

4- ابتعد عن الملهيات مثل ( التليفزيون_ التليفون _ الفيس بوك.........)

5- كرر دائمًا أى معلومه تحصل عليها

بالتوفيق إن شاء الله
بواسطة طالب متحمس (552 نقاط)  
0 تصويتات
هذه ليست مشكلة طبية، ارجو الرجوع لفيديو استاذ ابراهيم عن حفظ الكلمات والتركيز وكسر الملل اثناء التعلم
بواسطة طالب متميز (2.3ألف نقاط)  
0 تصويتات
بصراحه هذا ما كان يحدث معي عندما درست الانجليزيه في البدايه لاكن الآن الحمد لله

يعني استمر وسيذهب هذا كله ان شاء الله

هذا شي طبيعي ربما بسب فقر دم او قلة النوم او عمل لساعات متتاليه

بتوفيق
بواسطة طالب جديد (39 نقاط)  
نعم في بعض الأحيان اعمل لساعات طويلة
حتي أحيانا  عند القراءة.
شكرا و وفقك الله
51 Online Users
0 Guest 51 Member
Today Visits : 32766
Yesterday Visits : 41462
Total Visits : 42810982

25.4ألف أسئلة

124ألف إجابة

154ألف تعليقات

29.4ألف مستخدم

مرحبًا بك إلى Taleek Discussion، مناقشات طليق - حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين. تذكر اننا هنا جميعا لمساعدة بعضنا البعض فيرجى الالتزام بقوانين وارشادات المنتدى حتى نبقي عائلة طليق نظيفة وانتاجية - لا تنسى التصويت للاجابات الصحيحة والتصويت بالسلب للاجابات المضللة او المخالفة
add
لعبة السجن
...