First time here? Checkout the FAQ!
x

الملاحظات

مختصر مفيد

في تصنيف اسئله عامه
بواسطة طالب عالمي (5.9ألف نقاط)  
منذ
+5 تصويتات
66 مشاهدات

لشهور عدة لم احصيها، غصت في كتب علم النفس و لغة الجسد ودراسة للاعصاب من باب الفضول وفهم اعمق لتفكير الناس .

واجهتي بعض الاشياء التي لم استسغيها بداية، ولكن كانت تظهر صحتها بشكل او باخر  فاصدقها رغما عني وهي غريبة لاتستساغ .

من هذه الامور هي تقنيات التنفس ،من كان يدري ان التنفس يخلص من التوتر، و يساعد على النوم، لا و ايضا يستخدم في علاج المدمنين وسمعت من مريض لدى دكتور مشهور كيف ان التنفس مع شخص بالتزامن كيف لها ان ينقي الروح ويزيل كل همومها 

لم اصدق وبتعبير ادق صدقت ولكن كما يقال لم تدخل عقلي 

حتى رايت عالم اعصاب معروف وهو يشرح تاثير التفس على القلب  بتفاصيل اعفيكم من ذكرها، لكن اقول لكم الخلاصة وهو يقول يمكن للقلب ان يهدء ويزول عنه التوتر اذا كان الشهيق اقصر من الزفير وكان الزفير طويلا 

صدقته طبعا ،،لسواد عينيه هههههه لا في الحقيقة،

صدقته لاني وجدت ان هذه التقنية ياتي بها قارئي القران فهم ياخذون نفسا ثم يتلون بعده بكل طمانينة بزفير طويل  بغير شعور اعذروني لم اعودكم على السرد الطويل لكنه العمر وربما افسدتنا الكتب ههههههه 

وكلكم يعلم قوله تعالى ( وننزل من القران ماهو شفاء للمؤمنين ولا يزيد الظالمين الا خسارا ) 

لهذا من رضى وصبر  ولزم القران  حق له الا يصدق بعلاج الاطباء النفسين 

الحمد لله انها لم تدخل عقلي ههههههه

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

5 إجابة

منذ بواسطة طالب اسطوري (11.5ألف نقاط)  
+3 تصويتات

سعادتى كبيرة اخيرا هليت علينا بمنشور عبدو .. 

صحيح ما قرأت التنفس يعالج امور ياما . مثل ما يقال تنفس بعمق وتأمل يزول منك الطاقة السلبية المشحونة بداخلك .. تعرف انه انا على تعود كل يوم صباح عند الإستيقاظ اتنفس من بطنى ههههههه جديدة عليك صح . اخد شهيق طويل واكتمه لا اخرجه واحرك بطنى ..  لمدة دقيقة . واكررها لمدة 5 دقائق .

كمية الطاقة السلبية واى اثر بالوجع اذا كان صداع او الم بالمعدة يزول تماما . يعطيك شعور بالراحة الجسدية واسترخاء تام لجسدك . الله عطانا النفس ليس مجرد هواء يدخل ويخرج . لا . له فوائد عظيمة كل السموم تخرج مع الزفير ... 

حبيبت اسم سلسلتك الجديدة عبدو . لما اشوف موضوعك اللى جاى عن مين يا مفيد 

منذ بواسطة طالب عالمي (5.9ألف نقاط)  
اسعدني تعليقك روما  لكن السلسلة مش جديدة  هههههه
منذ بواسطة طالب عالمي (7.8ألف نقاط)  
صباح الخير أستاذة رومانتيك
من اجمل ما قرأت لليوم "الله عطانا النفس ليس مجرد هواء يدخل ويخرج " جدددددا جميلة
حبيتها
منذ بواسطة طالب اسطوري (11.5ألف نقاط)  
مش جديدة هههههه بجد والله . لازم الإحراج ده هههههه
صباح الورد والفل عليكى حبيبتى زينب .
انتى اللى جميلة وكلك زوق . ربى يسعد قلبك .
تحياتى لنورة
منذ بواسطة طالب عالمي (7.8ألف نقاط)  
مساااء النور والبنور أستاذتي الغالية
حبيبتي أنتي تسلمييين لي ويسعدج ويحميج إن شاء الله
يوصل يا حبيبتي
منذ بواسطة طالب عالمي (7.3ألف نقاط)  
+3 تصويتات

والله انا سبق وقرات وسبق وشفت لكن ماراح ادخلك باللي شفته لانه شي خاص 

ولكن قرات بيشيل التوتر وفيه بالتأمل ماراح اتطرق لديانات ولكن شائعة في الهندوسية والبوذية وخصوصا في اليوغا وفيه انواع لليوغا داخل في الديانتين اللي ذكرتهم سابقا  ولكن كشخص بيعشق الرياضه 

فأنا اعملها مع الكورديو بعد مااخلص كول داون ولازم تسويها عشان ترتاح جميع عضلات جسدك ولها طريقة تنفس معينة وبظرف دقيقتين وهو متضبط نفسك ورايح منك جميع التوتر 

اما بخصوص الاطباء النفسيين انا صح دايم اقول الانسان طبيب نفسه لكن اصعب انواع الامراض النفسية الاطباء اياً كان تخصصهم هما بشر مثلنا منهم من بالغ ومنهم من اضاف حاجات كذب بكذب ونسبة كبيرة كذابين الطب النفسي مش مشهور كثير عندنا ولكن في السنوات الاخيرة بدا ينشهر ولكن انا مؤيدة لانه فيه امراض نفسية صعب حلها مثل الوسواس القهري مثل الاكتئاب الحاد والانفصام وفيه امراض نفسيه نادرة أليس في بلاد العجائب وكوتار والنيكتوفيليا وغيرها كثير 

ولكن والله علم النفس بحر بصراحة بذكر مره قرأت رواية عن امراه مصابة بمرض نفسي نادر ناسية اسمه والله اللي قراته عن الاعراض اللي تجيها وكيف تتوهم بشكل مره غريب وبعد ماقرآتها

الاعراض هذي اذكر اني شفتها فيه شخص كنت اعرفه وماكنت اعرف ليه تمر بهذي الحاله والله يشفيها ويعافيها واختفت من حياتي بلحظة وللان مااعرف عنها شي  

عشان كذا لم تقرا وتركز فأشياء كانت غريبه حولك راح تشوف حقائق انت ماكنت فاهمها والامراض النفسية شائعة والسبب انه احنا بشر بنكتم بنحزن بنتألم هذا كلها بيولد طاقة داخلك مااقول سلبية سيئة وبيجي يوم ممكن تنفجر او ممكن تتعب فالله يحمينا 

ونهارك سعيد 

منذ بواسطة طالب عالمي (5.9ألف نقاط)  
ايه يا مرام
انا ماقصدي اقلل من علم النفس
بس الي قلته انا شفت نفس الشي عندنا بالدين
منذ بواسطة طالب عالمي (7.3ألف نقاط)  
انا فاهمتك لكن اخر جملة هي اللي خلتني اوضح
منذ بواسطة طالب عالمي (7.8ألف نقاط)  
+3 تصويتات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....

اذكر قبل مدرسة الدين الله يذكرها بالخير ، قالتلي انه أخذ نفس عميق قبل لا أقرأ السورة لأنه كان ينقطع نفسي خاصة بالمدود الطويلة ومن قمت أسوي جذي صارت الأمور تمام ولله الحمد 

الله يعطيك العافية 

بالتوفيق 

منذ بواسطة طالب عالمي (5.9ألف نقاط)  
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته اختي
ليس الامر بعمق النفس انما بالزمن بكل الاحوال تكون التلاوة اطول من الشهيق
منذ بواسطة طالب عالمي (7.8ألف نقاط)  
بالبداية كان عمق النفس كحل مؤقت
من ثم تعلمت التحكم بالنفس بمواضع المدود
منذ بواسطة طالب عالمي (8.5ألف نقاط)  
+2 تصويتات

والله أنا مثلك 

لا أصدقهم لكن لابأس نعطيهم 20%

هههههههه 

منشور جميل ياسيد مفيد ههههه

منذ بواسطة طالب عالمي (5.9ألف نقاط)  
هههههههههههاي
منذ بواسطة طالب عالمي (5.6ألف نقاط)  
+1 تصويت
فضولي زاد وعايزة اعرف اكتر

استمر

ربنا يوفقك
منذ بواسطة طالب عالمي (5.9ألف نقاط)  
تعرفي اكثر عن ماذا ؟
منذ بواسطة طالب عالمي (5.6ألف نقاط)  
تقنيات التنفس
و الbody language
38 Online Users
0 Guest 38 Member
Today Visits : 22500
Yesterday Visits : 25817
Total Visits : 27767790

24.5ألف أسئلة

122ألف إجابة

152ألف تعليقات

27.6ألف مستخدم

مرحبًا بك إلى Taleek Discussion، مناقشات طليق - حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين. تذكر اننا هنا جميعا لمساعدة بعضنا البعض فيرجى الالتزام بقوانين وارشادات المنتدى حتى نبقي عائلة طليق نظيفة وانتاجية - لا تنسى التصويت للاجابات الصحيحة والتصويت بالسلب للاجابات المضللة او المخالفة
add
...