Are you mentally strong?
هل أنت قوي عقليا؟ ؟
We all live in very stressful, uncertain and trying times which require us to be mentally strong.
كلنا نعيش حياة مليئة بالضغوطات و الغموض و التجارب تتطلب منا أن نكون أقوياء عقليا
Here are 12 ways on how to be mentally strong:
إليك هذه ال 12 طريقة لتصير قوي عقليا
1. Don't fear alone time.
1. لا تخاف عندما تكون وحيد
2. Don't dwell on the past.
2. لا تفكر كثيرا في الماضي
3. Don't feel the world owes you.
3. لا تظن أن العالم مدين لك بشيء
4. Don't expect immediate results.
4. لا تتوقع نتائج (ثمرة) فورية
5. Don't worry about pleasing everyone.
5 . لا تهتم بإرضاء الجميع
6. Don't waste time feeling sorry for yourself.
6. لا تضيع وقتك في التأسف علي نفسك
7. Don't waste energy on things you can't control.
7. لا تضيع جهدك في الأشياء التي لا يمكن التحكم فيها
8. Don't let others influence your emotions.
8 . لا تسمح للناس بالتأثير على مشاعرك
9. Don't resent on other people's success.
9 . لا تغتاظ من نجاح الآخرين
10. Don't shy away from responsibilities.
10 . لا تحس انك غير مؤهل للمسؤولية
11. Don't give up after the first failure.
11. لا تستسلم بعد اول فشل
12. Don't fear taking calculated risks.
12. لا تخشي من خوض مخاطرات