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Autoroutes de conservation

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بواسطة طالب محترف (3.8ألف نقاط)  
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Amnésie

Certaines personnes peuvent éprouver de l’amnésie et de l’incapacité à se souvenir de l’information, de l’expérience et des compétences qu’elles ont expérimentées. L’oubli est un phénomène naturel créé par Allah pour que les Arabes puissent vivre, mais si cela est plus que normal, comme l’incapacité de préserver l’information par les cinq sens (vue, ouïe, odorat, toucher, dégustation), il y a un réel problème d’oubli et d’incapacité à mémoriser, donc à travers un site thématique, nous identifierons les causes de l’oubli et les moyens de préserver l’information.

Causes de l’oubli médical

Mauvaise information à l’esprit: cela se produit à la suite d’un passage rapide de l’information et sans concentration, en raison de la similitude de l’information ou de différences mineures entre elles

Malnutrition: Le manque d’acides oméga-3 entraîne une mauvaise nutrition mentale et donc une mauvaise mémoire, ainsi que des carences en vitamines telles que B1, B12, a) et des minéraux tels que (fer, phosphore, potassium et soufre) sont l’une des causes de l’oubli des patients par manque d’équilibre des nutriments

Obésité: Digérer de nombreux nutriments et ne pas avoir assez de sang pour atteindre le cerveau entraîne une mauvaise mémoire, il est donc recommandé de réduire l’excès de poids pour éviter divers problèmes de santé causés par une graisse corporelle élevée

Problèmes psychologiques: Les plus importants de ces problèmes psychologiques sont (dépression, traumatisme et catastrophes, difficulté dans la vie et la suppression, bruit, envie, contrôle étendu du travail, interférence répétée des événements quotidiens et tentative de gain rapide); tous ces problèmes conduisent à la difficulté d’établir l’information transmise par les cinq sens au cerveau, et donc le résultat est une faiblesse de la mémoire

Drogues et stimulants: La prise de médicaments stimulants, hypnotiques, médicamenteux et alcoolifères affecte et tue négativement les cellules du cerveau, entraînant un vieillissement prématuré, un manque de conservation et de concentration

Manque de mouvement, de lecture et de passe-temps: active l’esprit avec le corps actif, vous devez donc réduire la paresse et l’exercice, il est connu que la lecture et la lecture sont la nourriture de l’esprit, ainsi que les passe-temps activent les capacités mentales et la mémoire

Autoroutes

Tout d’abord, vous connaissez les raisons pour lesquelles l’oubli précédent est apparu et essayez de l’éviter, puis suivez les étapes suivantes qui vous aident à économiser rapidement:

Voir et lire avant d’enregistrer : lors de l’enregistrement d’informations, voyez-les, lisez-les et essayez de comprendre le contenu des informations

Choisissez le bon moment pour économiser: il y a des moments utiles à sauver lorsque votre esprit est à son meilleur (prières avant et après l’aube, manque de bruit, manque d’occasions spéciales et de problèmes);

Lier l’information: Essayez de lier l’information à un événement ou à quelque chose qui aide l’esprit à se souvenir et à ne pas oublier l’information

Répéter les informations: Répétez toujours les informations que vous avez enregistrées pendant votre journée et votre temps libre, et il est recommandé d’écouter l’erreur, cela établit davantage les informations dans l’esprit

Traitement des troubles de la mémoire

Herbes: Les herbes devraient boire plus d’herbes telles que le marmalique, le romarin, les feuilles d’estragon, la menthe, les clous de girofle, etc.;

Touch: Suivez ce qui suit

Apprendre à écrire sur l’imprimante et l’ordinateur

Massage du lobe de l’oreille

Écrire toutes les informations à retenir à l’avenir (rendez-vous, informations importantes, etc.) le met sur une note spéciale afin que vous ne l’oubliiez pas au fil du temps

Exercice léger, dont le plus important est de marcher une demi-heure par jour

Jouer à des jeux activés par la mémoire tels que (échecs, arrangement d’images, jeux informatiques qui doivent être concentrés);

Les passe-temps sont les plus importants (lire, écrire, dessiner, écouter de la musique, etc.) ils améliorent l’humeur

Comprendre l’information avant qu’elle ne soit enregistrée, elle enracine l’information dans l’esprit.

Réduire ou ne pas utiliser un téléphone mobile sauf si nécessaire

Bonne chance, et je vous verrai au sommet.

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1 إجابة واحدة

بواسطة طالب عالمي (8.7ألف نقاط)  
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السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ❤️ 

مساء الخير ❤️ 

مجهووود رااااااائع 

جزاك الله كل خيرا ❤️ 

بالتوفيق ❤️⁦(✿^‿^)⁩ 

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