Amnesie
Manche Menschen können Amnesie und Unfähigkeit erleben, sich an die Informationen, Erfahrungen und Fähigkeiten zu erinnern, die sie erlebt haben. Vergessen ist ein natürliches Phänomen, das von Allah geschaffen wurde, damit Araber leben können, aber wenn dies mehr als normal ist, wie die Unfähigkeit, Informationen durch die fünf Sinne (Sehen, Hören, Riechen, Berühren, Schmecken) zu bewahren, gibt es ein echtes Problem des Vergessens und der Unfähigkeit, sich zu merken, also werden wir durch eine Themenseite die Ursachen des Vergessens und Wege zur Erhaltung von Informationen identifizieren.
Ursachen des medizinischen Vergessens
Schlechte Informationen im Hinterkopf: Dies geschieht als Folge des schnellen Durchgehens der Informationen und ohne Fokussierung, aufgrund der Ähnlichkeit der Informationen oder geringfügiger Unterschiede zwischen ihnen
Mangelernährung: Mangel an Omega-3-Säuren führt zu schlechter Ernährung des Geistes und damit zu schlechtem Gedächtnis, sowie Vitaminmangel wie B1, B12, a) und Mineralien wie (Eisen, Phosphor, Kalium und Schwefel) sind eine der Ursachen für Vergesslichkeit Patienten wegen mangelnden Gleichgewichts der Nährstoffe
Fettleibigkeit: Die Verdauung vieler Nährstoffe und nicht genug Blut, um das Gehirn zu erreichen, führt zu einem schlechten Gedächtnis, daher wird empfohlen, Übergewicht zu reduzieren, um verschiedene Gesundheitsprobleme zu vermeiden, die durch hohes Körperfett verursacht werden
Psychologische Probleme: Die wichtigsten dieser psychologischen Probleme sind (Depressionen, Traumata und Katastrophen, Schwierigkeiten im Leben und Unterdrückung, Lärm, Neid, umfangreiche Kontrolle der Arbeit, wiederholte Störung der täglichen Ereignisse und versuchter schneller Gewinn); all diese Probleme führen zu der Schwierigkeit, Informationen zu etablieren, die von den fünf Sinnen an das Gehirn übertragen werden, und daher ist das Ergebnis eine Schwäche im Gedächtnis
Drogen und Stimulanzien: Die Einnahme von Stimulanzien, Hypnotika, Drogen und Alkohol wirkt sich negativ auf die Gehirnzellen aus und tötet sie ab, was zu vorzeitiger Alterung, mangelnder Konservierung und Konzentration führt
Mangel an Bewegung, Lesen und Hobbys: aktiviert den Geist mit dem aktiven Körper, so dass Sie Faulheit und Bewegung reduzieren sollten, es ist bekannt, dass Lesen und Lesen die Nahrung des Geistes ist, sowie Hobbys aktivieren geistige Fähigkeiten und Gedächtnis
Schnellstraßen
Zuerst kennen Sie die Gründe, warum das vorherige Vergessen entstanden ist, und versuchen, es zu vermeiden, und befolgen Sie dann die nächsten Schritte, die Ihnen helfen, schnell zu speichern:
Sehen und lesen Sie vor dem Speichern: Wenn Sie Informationen speichern, sehen Sie sie, lesen Sie sie und versuchen Sie, den Inhalt der Informationen zu verstehen
Wählen Sie die richtige Zeit zum Sparen: Es gibt nützliche Zeiten zu sparen, wenn Ihr Geist am besten ist (vor und nach dem Morgengebet, Mangel an Lärm, Mangel an besonderen Anlässen und Problemen);
Verknüpfen von Informationen: Versuchen Sie, die Informationen mit einem Ereignis oder etwas zu verknüpfen, das dem Geist hilft, sich an die Informationen zu erinnern und sie nicht zu vergessen
Wiederholte Informationen: Wiederholen Sie immer die Informationen, die Sie während Ihres Tages und Ihrer Freizeit gespeichert haben, und es wird empfohlen, auf den Fehler zu hören, um die Informationen im Kopf weiter zu etablieren
Behandlung von Gedächtnisstörungen
Kräuter: Unkraut sollte mehr Kräuter wie Marmalique, Rosmarin, Estragonblätter, Minze, Nelken usw. trinken;
Toucheingabe: Gehen Sie wie folgt vor
Lernen Sie, auf dem Drucker und Computer zu schreiben
Massage des Ohrläppchens
Das Schreiben aller Informationen, die in Zukunft in Erinnerung bleiben sollen (Termine, wichtige Informationen usw.), gibt es auf eine besondere Note, damit Sie es im Laufe der Zeit nicht vergessen
Leichte Übung, von denen die wichtigste das Gehen einer halben Stunde pro Tag ist
Spielen von speicheraktivierten Spielen wie (Schach, Bildanordnung, Computerspiele, die fokussiert werden müssen);
Hobbys sind die wichtigsten (Lesen, Schreiben, Zeichnen, Musik hören usw.), sie verbessern die Stimmung
Wenn man Informationen versteht, bevor sie gespeichert werden, festigt man Informationen im Geist.
Reduzieren oder nicht verwenden Sie ein Mobiltelefon, es sei denn, dies ist erforderlich
Viel Glück, und ich sehe dich an der Spitze.
