First time here? Checkout the FAQ!
x

الملاحظات

Утреннее чудо: 6 привычек изменить свою жизнь к лучшему

في تصنيف مدونين طليق
بواسطة طالب محترف (3.8ألف نقاط)  
+3 تصويتات
126 مشاهدات

Автор Хэл Элрод начал свою книгу со слов

Это утро — чудо, потому что это буквально единственное, что внесет немедленные и глубокие изменения в любую область вашей жизни. Если вы действительно хотите улучшить свою жизнь, прочитайте эту книгу прямо сейчас

Чудо утра и важность раннего пробуждения

Когда вы посмотрите на успешных людей, вы обнаружите, что есть некоторые общие привычки, которые они делают.

Самым важным является пробуждение рано утром из-за его влияния на нашу жизнь, например,

Обновление ментальных энергий и расширение новых горизонтов мышления

Помогает вам получать энергию, добиваться успеха и улучшать свое физическое психическое здоровье

Преодоление жизненных трудностей, улучшение личных отношений

Снижение уровня стресса и улучшение настроения

Ощущение, что есть много времени, чтобы выполнить свою работу.

И если вы думаете, что вы ночное существо, вам нравится много спать, вы не можете проснуться рано, и вам это не нравится.

Есть шесть привычек в день.

Вы будете уставать, уставать, испытывать стресс, быть более активным и продуктивным, и вы не будете чувствовать, что вам нужно спать в другое время.

Если у вас есть мечта, о которой вы мечтаете, и вы практикуете эти привычки рано утром, вы обязательно достигнете того, чего хотите, потому что утро — лучшее время для занятий людьми.

Первая привычка: наслаждайтесь тишиной

Ранние часы вашего дня, если они организованы, тихие и целенаправленные, остальная часть вашего дня будет продуктивной и целенаправленной.

Если это случайно и нерегулируемо, ваш день будет таким, как и чувство лени и неспособности достичь того, что нового в вашей жизни.

Таким образом, вы должны достаточно успокоиться в начале вашего дня и наслаждаться тишиной первых часов дня, чтобы расслабиться, чтобы упорядочить свои мысли.

Независимо от того, насколько тяжела идея проснуться рано для вас, пробуждение на час раньше вернется к вам и вашей жизни в позитивном для вас личной и профессиональной жизни.

Повторите эту привычку и постарайтесь проснуться за два часа или более до повтора, чтобы вы могли лучше использовать свой день.

Вы можете провести это время, молясь, медитируя, очищая ум, наслаждаясь красотой утра и дыша свежим воздухом.

Привычка 2: Подтверждение самоидентификации

Человек – это совокупность ценностей, убеждений, целей, просыпающихся рано утром и напоминающих себе о своих целях и убеждениях, которые помогают вам подчеркнуть эти вещи и вашу приверженность им.

Приведу писателю пример этой части знаменитого предложения боксера Мухаммеда Али Клея «Я величайший» или Я величайший

Цель этого предложения не в том, чтобы напугать своего противника в игре, а в том, чтобы подтвердить и напомнить о себе, своих целях, своих ценностях и своих убеждениях.

Эти гарантии являются одним из самых эффективных инструментов, чтобы быстро стать человеком, которого вы хотите, и достичь того, чего вы хотите в своей жизни.

Гарантии позволяют вам развивать свой ум и сосредоточиться на своих шагах к вашей цели

И когда вы повторяете это каждый день, вы создаете у своего подсознания впечатление, что вы тот, о ком вы говорите, и ваш ум начнет действовать на это, и конец сбудется в вашей реальности.

Третья привычка: воображение

А писатель имеет в виду две вещи под воображением.

Представьте, что вы достигли или достигли своей цели, своей потребности или своих амбиций.

Также представьте свои шаги к этой цели.

Это называется творческим восприятием, умственным упражнением или, другими словами, практикой поиска положительных результатов в вашем внешнем мире с использованием вашего воображения.

Создать четкий мысленный образ и конкретные результаты, которые происходят в вашей жизни

Или, другими словами, тренируйте свой ум на том, что вам нужно сделать, чтобы достичь того, что вы хотите от своих мечтаний.

Привычка 4: Упражнение

Спорт является одним из столпов утреннего чуда, такие упражнения, как бег, ходьба, прессинг или йога в течение 10 минут в начале дня, дают вам лучшее начало вашего дня.

Упражнения помогают вам зарядить энергией ваше тело, увеличить потребление кислорода, значительно повысить вашу энергию и улучшить ваше здоровье.

Это также повышает вашу уверенность в себе, позволяет вам думать лучше и дольше сосредотачиваться.

Привычка 5: Чтение

Чтение – это самый мгновенный способ получить знания, идеи и стратегии, необходимые для достижения успеха в любой сфере жизни.

Автор рекомендовал, чтобы раннее утреннее время было посвящено чтению не менее 10 страниц в день из любой книги.

Будь то книги для человеческого развития, бизнеса или в любой области, в которой вы хотите развивать себя.

Вы также можете читать любые религиозные книги, такие как Коран или Евангелие, если вы не склонны читать, вы можете слушать аудиокниги.

Привычка 6: Письмо

Написание Хэла Элрода — это своего рода недорогое лечение, это одна из лучших утренних практик, которая помогает вам генерировать идеи, изменяющие жизнь к лучшему.

Просто запишите все мечты, ожидания, видения, идеи, достижения или уроки, через которые вы прошли.

Или запишите, чего вы хотите достичь или что вы планируете, это поможет вам получить новую перспективу или идеи и позволит вам провести мозговой штурм и решить проблемы, с которыми вы сталкиваетесь.

Письмо также не позволяет вам потерять важные идеи, над которыми вы хотите работать в будущем, и направляет ваше внимание на то, что вы привержены или что вы делали раньше, чтобы стать благодарным.

Краткое содержание утреннего чуда

Краткое содержание «Утреннего чуда» заключается в том, что раннее пробуждение является одним из самых непосредственных и глубоких изменений во всей вашей жизни.

Потому что это помогает вам эффективно контролировать свою жизнь, независимо от того, успешный ли вы человек или неудачник в какой-то своей жизни.

Вы дарите себе подарок каждый день, вы даете себе жизнь, которую вы хотите и заслуживаете жить.

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

2 إجابة

بواسطة طالب عالمي (6.8ألف نقاط)  
+2 تصويتات

دى الروسية صح؟؟

هو انت بتتعلم كل اللغات هنا؟؟

بواسطة طالب محترف (3.8ألف نقاط)  
الروسية صحيح
ههههههههههههههههههه
بواسطة طالب متحمس (767 نقاط)  
0 تصويتات

السلام عليكم و رحمة الله ^^ 

هو انا اتعلم الروسيه  لكن لم افهم كل شيء بالطبع 

هههههههه  فقط بعض الكلمات او العبارات laugh

الحمد  لله انه يوجد نفس المنشور بالانجليزيه هههههه 

شكرا على مجهووداتك  صديقي بالتوفييق  ❤ 

بواسطة طالب محترف (3.8ألف نقاط)  
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
و موجود أيضاً منشور باللغة العربية .
الشكر لله ، العفو .
و بالتوفيق لك أيضاً إن شاء الله
بواسطة طالب متحمس (767 نقاط)  
نعم شفته  بالعربيه ايضا  
لكنه اختفى من القائمه الرئيسيه ^^
يكفي قراءته بالانجليزيه  ^_^
 ❤
آميين يا رب
127 Online Users
0 Guest 127 Member
Today Visits : 29921
Yesterday Visits : 56116
Total Visits : 44200077

25.4ألف أسئلة

124ألف إجابة

154ألف تعليقات

29.5ألف مستخدم

مرحبًا بك إلى Taleek Discussion، مناقشات طليق - حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين. تذكر اننا هنا جميعا لمساعدة بعضنا البعض فيرجى الالتزام بقوانين وارشادات المنتدى حتى نبقي عائلة طليق نظيفة وانتاجية - لا تنسى التصويت للاجابات الصحيحة والتصويت بالسلب للاجابات المضللة او المخالفة
add
لعبة السجن
...