L’auteur Hal Elrod a commencé son livre avec des mots
Ce matin est un miracle parce que c’est littéralement la seule chose qui fera des changements immédiats et profonds dans n’importe quel domaine de votre vie. Si vous voulez vraiment améliorer votre vie, lisez ce livre tout de suite
Le miracle du matin et l’importance de se lever tôt
Lorsque vous regardez les gens qui réussissent, vous constaterez qu’il y a des habitudes communes, ce qu’ils font
Le plus important est de se réveiller tôt le matin, en raison de ses effets sur nos vies, tels que
Renouveler les énergies mentales et élargir de nouveaux horizons de pensée
Vous aide à obtenir de l’énergie, à réussir et à améliorer votre santé mentale physique
Surmonter les difficultés de la vie, améliorer vos relations personnelles
Réduire les niveaux de stress et améliorer l’humeur
Le sentiment est qu’il y a beaucoup de temps pour faire votre travail.
Et si vous pensez que vous êtes un être de nuit, vous aimez dormir beaucoup, vous ne pouvez pas vous lever tôt et vous n’aimez pas ça.
Il y a six habitudes par jour.
Vous serez fatigué, fatigué, stressé, plus actif et productif, et vous n’aurez pas l’impression d’avoir besoin de dormir une autre fois.
Si vous avez un rêve à rêver et que vous pratiquez ces habitudes tôt le matin, vous réaliserez certainement ce que vous voulez, car le matin est le meilleur moment pour faire des activités humaines.
Première habitude : Profitez du silence
Les premières heures de votre journée, si elles sont organisées, calmes et déterminées, le reste de votre journée sera productif et utile.
Si c’est aléatoire et non régulant, votre journée le sera, ainsi qu’un sentiment de paresse et d’incapacité à réaliser ce qui est nouveau dans votre vie.
Vous devriez donc être assez calme au début de votre journée et profiter du silence des premières heures de la journée pour vous détendre afin d’organiser vos pensées.
Peu importe à quel point l’idée de se lever tôt pour vous, se réveiller une heure plus tôt vous reviendra, à vous et à votre vie, de manière affirmative dans votre vie personnelle et professionnelle.
Répétez cette habitude et essayez de vous réveiller deux heures ou plus avant la rediffusion, afin de mieux utiliser votre journée.
Vous pouvez passer ce temps à prier, à méditer, à vider l’esprit, à profiter de la beauté du matin et à respirer de l’air frais.
Habitude 2 : Confirmation de l’auto-identification
L’homme est un ensemble de valeurs, de croyances, d’objectifs, se réveillant tôt le matin et vous rappelant vos objectifs et vos croyances qui vous aident à mettre l’accent sur ces choses et votre engagement envers elles.
Je donne à l’écrivain un exemple de cette partie de la célèbre phrase du boxeur Muhammad Ali Clay « Je suis le plus grand » ou Je suis le plus grand
Le but de cette phrase n’est pas d’effrayer son adversaire dans le jeu, mais de se confirmer et de se rappeler ses objectifs, ses valeurs et ses croyances.
Ces assurances sont l’un des outils les plus efficaces, pour devenir la personne que vous voulez rapidement, et pour réaliser ce que vous voulez dans votre vie.
Les assurances vous permettent de développer votre esprit et de vous concentrer sur vos étapes vers votre objectif
Et quand vous le répétez tous les jours, vous donnez l’impression à votre subconscient que vous êtes celui dont vous parlez, et votre esprit commencera à agir en conséquence, et la fin se réalisera dans votre réalité.
La troisième habitude : l’imagination
Et l’écrivain veut dire deux choses par l’imagination.
Imaginez que vous avez atteint ou atteint votre objectif, votre besoin ou votre ambition.
Imaginez également vos étapes vers cet objectif.
C’est ce qu’on appelle la perception créative, l’exercice mental, ou en d’autres termes la pratique de la recherche de résultats positifs dans votre monde extérieur en utilisant votre imagination.
Pour créer une image mentale claire et des résultats spécifiques qui se produisent dans votre vie
Ou en d’autres termes, entraînez votre esprit sur ce que vous devrez faire pour réaliser ce que vous voulez de vos rêves.
Habitude 4 : Faire de l’exercice
Le sport est l’un des piliers du miracle du matin, faire de l’exercice comme courir, marcher, presser ou faire du yoga pendant 10 minutes au début de la journée vous donne le meilleur départ pour votre journée.
L’exercice vous aide à dynamiser votre corps, à augmenter votre apport en oxygène, à augmenter considérablement votre énergie et à améliorer votre santé.
Il améliore également votre confiance en vous, vous permet de mieux penser et de vous concentrer plus longtemps
Habitude 5 : Lecture
La lecture est le moyen le plus instantané d’acquérir les connaissances, les idées et les stratégies dont vous avez besoin pour réussir dans n’importe quel domaine de la vie.
L’auteur a recommandé que le temps tôt le matin soit consacré à la lecture d’au moins 10 pages par jour de n’importe quel livre
Qu’il s’agisse de livres pour le développement humain, les affaires ou dans n’importe quel domaine dans lequel vous voulez vous développer.
Vous pouvez également lire n’importe quel livre religieux tel que le Coran ou l’Évangile si vous n’avez pas tendance à lire, vous pouvez écouter des livres audio.
Habitude 6 : Écrire
L’écriture hal elrod est une sorte de traitement peu coûteux, c’est l’une des meilleures pratiques matinales qui vous aide à générer des idées qui changent la vie pour le mieux.
Il suffit d’écrire tous les rêves, les attentes, les visions, les idées, les réalisations ou les leçons que vous avez vécues.
Ou écrivez ce que vous voulez réaliser ou ce que vous planifiez, cela vous aide à acquérir une nouvelle perspective ou de nouvelles idées et vous permet de réfléchir et de résoudre les problèmes auxquels vous êtes confronté.
L’écriture vous évite également de perdre les idées importantes sur lesquels vous voulez travailler à l’avenir et dirige votre attention sur ce à quoi vous vous engagez ou sur ce que vous avez fait auparavant pour devenir reconnaissant.
Résumé du miracle du matin
Le résumé de The Morning Miracle est que se lever tôt est l’un des changements les plus immédiats et les plus profonds de toute votre vie.
