First time here? Checkout the FAQ!
x

الملاحظات

كيف اتغلب على خوفي اثناء اجتياز امتحان الإنجليزي و فرنسي [ تمت إجابته ]

في تصنيف تجارب شخصيه
بواسطة طالب متحمس (1.5ألف نقاط)  
+5 تصويتات
125 مشاهدات
انا دائما اكون محضرة نفسيا و ذهنيا لإجتياز امتحانات و لكن كلما يأتي امتحان انجليزي و فرنسي اخاف و لاأعرف لماذا ممكن الرد و المساعدة يأخواتي
تم إغلاقه بملاحظة: تمت إجابته.

9 إجابة

بواسطة طالب متميز (2.3ألف نقاط)  
+4 تصويتات
بعض النصائح البسيطة التي قد تساعدك على تجنب الخوف من الامتحانات:

1. الدراسة والتحضير المناسب للامتحان: في أغلب الأحيان يكون الخوف متخيلا فقط. الحل هنا بسيط جدا، وما على الطالب سوى التحضير المناسب للامتحان، وبذلك يكون الشخص متهيئا بصورة جيدة لكل سؤال دون خوف.

2. رسم وتخيل نهاية سعيدة للامتحان عن طريق التحضير النفسي لكيفية الإجابة وكيفية توفير الوقت في الامتحان،

3. التغذية الجيدة للجسم تلعب أيضا دورا مهما في التفكير السليم. على الطالب تهيئة طعام وشراب مناسب وصحي عند التحضير للامتحان، وحتى أثناء الامتحان إن أمكن

4. يجب التحضير بصورة مبكرة للامتحان وعدم تضييع الوقت وتركه للحظات الأخيرة. وينصح بعدم الدراسة والتحضير في اليوم الأخير قبل الامتحان، لأنها قد ترفع من درجة توتر الشخص.

5. البدء بالأسئلة السهلة في الامتحانات، أو التي تعرف إجاباتها، وذلك لكسب الوقت.

6. وفي الامتحانات الشفوية وعندما يفقد الطالب التركيز، فما عليه سوى قول ذلك وطلب استراحة قصيرة لاسترجاع أفكاره، بدلا من المخاطرة بالاستمرار بالامتحان الشفوي وعدم الإجابة على الأسئلة بصورة صحيحة،

7. ومن يعاني من الخوف المزمن من الامتحانات فينصح باتباع رياضة مناسبة للتخفيف عن ذلك. لا يوجد شخص لا يشعر بالخوف قبل الامتحانات، وقليل من الخوف قد يكون إيجابيا في بعض الأحيان.

8. والنصيحة الأخيرة تقول: إجراء امتحان ما ليس قضية حياة أو موت للطالب. فما عليك يا عزيزي الطالب سوى محاولة أفضل ما بوسعك للنجاح في الامتحان. وإذا ما فشلت فيه، فهذا لا يعني نهاية العالم بالنسبة لك، بل حاول من جديد إلى أن تنجح.

وبالتأكيد يجب ان تذكر الله وتدعوه كثيرا فهو قادر علي كل شيئ

بالتوفيق
بواسطة طالب مبتدئ (264 نقاط)  
+3 تصويتات

لا تخاف يا اخي فالخوف هو الذي يفشل اغلب المتفوقين .

الخوف.. هو أسوء مستشار للإنسان.

استعن بالله ولا تعجز .

بواسطة طالب مبتدئ (220 نقاط)  
+2 تصويتات
يمكن بسبب فكرة سابقة عن اللغات انا ايضا حدث لي ذلك حيث كنت من دائما لدي نقص في الانجليزية و عندما ياتي امتحان فيها يكون في نفسي فكرة انني لن افهمه وحقيقة لا افهم اي شئ تقريبا ولكن عندما بدات اتعلم الانجليزية بدات افهم الكثير فيها وكان من بين الدروس التي تعلمتها في وصف شخص وفي احدى امتحانات الباكالوريا اتى في الامتحان وصف شخص ولم اجب جيدا حتى السؤال لم اعطيه وقت لان لدي فكرة مسبقة انني لا افهم الانجليزي ونسيت اني اتعلمه وان هذا الدرس اصلا سهل وتعلمته وحتى انتهى الامتحان وسمعت الاخرين يتحدثون انه كان حول وصف شخص حزنت لاني لم ارد البال لذلك

لهذا اذا كان هذا السبب حاولي تغيير فكرتك تجاه نفسك ومستواكي
بواسطة طالب جديد (59 نقاط)  
+2 تصويتات
عن تجربه، ادرس جيدا، استعن بالله، كل ما كتبه الله لك سيكون
بواسطة طالب متميز (1.5ألف نقاط)  
+2 تصويتات

هذا شيء طبيعي جميعنا يحدث معه ذلك أحياناً ،  

  • جهزي نفسك للأمتحان دراسياً و نفسياً جيد جداً ، بحيث يكون لديك ثقة تامة في الحصول على الدرجة النهائية به.
  • و أيضاً يجب التحضير للإمتحان بصورة مبكرة و عدم تتضيع الوقت و تركه للحظات الأخيرة لأن هذا يكون هو أساس التوتر و القلق .
  • و ارسمي نهاية سعيدة للإمتحان في ذهنك عن طريق التجهيز النفسي لكيفية الإجابة و توفير الوقت في الإمتحان . 

و بالتوفيق لكِ ⁦❤️⁩ 

بواسطة طالب جديد (39 نقاط)  
+2 تصويتات
اولا الدراسة تكون من قبل حتى تترسخ المعلومة في عقلك الباطن ولا تنساها ولا تخف منها وعتبرها مادة كباقي المواد وثق في نفسك أهم شئ، وربي يوفقك ووفق الجميع.
بواسطة طالب مبتدئ (320 نقاط)  
+2 تصويتات
طلما انك ذاكرتي جيدا ولم تقصري فتوكلى على الله وأحسني الظن به ولن يخب ابدا ابدا.... بالتوفيق
بواسطة طالب جديد (93 نقاط)  
+1 تصويت
اقرئي القرآن الكريم و يجب أن تتوكلي على الله و  ثقي في نفسك و قلي مع ذاتك أني أستطيع اجتياز هذا الامتحان و انسي الخوف
بواسطة طالب متحمس (1.5ألف نقاط)  
شكرا يأختي صغيرة
بواسطة طالب محترف (4.3ألف نقاط)  
+1 تصويت

angel اوثقي بنفسكك، لا تضغطي ع نفسك فالمذاكرة أبد لان الضغط دا هو الي بيضغط عليك نفسيا ولا تخوفي نفسك من الاختبار علشان دا مجرد اختبار مش هو حرب ومش حتموتي لو فشلتي. 

70 Online Users
2 Guest 68 Member
Today Visits : 11941
Yesterday Visits : 34299
Total Visits : 11620716

20.1ألف أسئلة

109ألف إجابة

125ألف تعليقات

25.0ألف مستخدم

مرحبًا بك إلى Taleek Discussion، مناقشات طليق - حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين. تذكر اننا هنا جميعا لمساعدة بعضنا البعض فيرجى الالتزام بقوانين وارشادات المنتدى حتى نبقي عائلة طليق نظيفة وانتاجية - لا تنسى التصويت للاجابات الصحيحة والتصويت بالسلب للاجابات المضللة او المخالفة
add
...