ههههههههههههههههه ده انا وانا في الدراسة افتح الكتاب من هنا تقولش فيه منوم والسبب طبعا السرير علشان الجو بارد
ابعد عن المذاكرة علي السرير
ممكن تجرب تاكل اكل صحي بلاش قهوة الا بعد مرور ساعة من النوم مش اول ما تصحي
العب رياضة خد شاور
في حاجة حلوة اوي كنت بعملها لو أمكن تعملها
تقعد في الشمس نصف ساعة من الساعة ٨ صباحا ل ١٠ صباحا وتغمض عينك وتاخد نفس شهيق وزفير بطئ مش سريع
بالتوفيق