First time here? Checkout the FAQ!
x

الملاحظات

الصحيان بدري

في تصنيف شات طليق
بواسطة طالب متميز (2.4ألف نقاط)  
+9 تصويتات
115 مشاهدات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا عاوزة نصائح للصحيان بدري اللي عنده تجربة ياريت بجد  yes مشكلتي أني بقلق من اي حاجة لازم هدوء تمام علشان اعرف انام 

المنطقة عندنا كانت هادية تماما واقاربنا كان يجيوا يباتوا عندنا من كتر الهدوء والروقان من ساعت المحلات فتحت من هنا ومن هنا حاجةٍ استغفر الله العظيم مش بيمشوا ألا الساعة ١او ٢ صباحا 

وكل محل جايب فريق كرة من العيال صريخ وصويت 

وموتسكيلات رايحة جاية ومش عارفة شنيور ايه الا بالليل ده  شنيور يضرب في الدماغ والله كانت احسن ايام ساعات الحظر 

ولو مش في  عوامل خارجية فيه عوامل داخلية 

 حد  يشغل التلفزيون حد يشغل النور وحد نايم 

حد يخبط في الحلل اللي في المطبخ وهكذا 

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

9 إجابة

بواسطة طالب جديد (143 نقاط)  
عُدل بواسطة
+3 تصويتات

متشربيش قهوة أو أي حاجة فيها كافيين قبل النوم بـ12 ساعة

ماتعمليش حاجة على السرير غير النوم

لو تقدري تجيبي مشروب اسمه (شاي الماتشا) دا جميل جدا بيساعد على الإنتباه و اليقظة وعلى النوم في نفس الوقت

ولو الموقع سمح شوفي الڤيديو ××× 

بالتوفيق

سلام

بواسطة طالب عالمي (5.1ألف نقاط)  
مساء الخير ❤️
كيف حالك اخي
ممنوع نشر لينكات او فيديوهات خارج قناه ذا امريكان وطليق
https://bit.ly/3tGYsyB قوانين المنتدي

بالتوفيق ❤️⁦(✿^‿^)⁩
بواسطة طالب متميز (2.4ألف نقاط)  
شكرا لولو ❤️سمعت عن شاي الماتشا ده جربتيه لولو قبل كده
فين الفديو مش حد من المحررين امبارح قال عادي ننزل فديو لو مش ليه علاقة باللغة
بواسطة طالب عالمي (5.1ألف نقاط)  
حبيبتي فطوم انا اول مره اسمع عنه اصلا ههههه
بصي لو الفيديو بداخل المنشور تمم
ولكن هوا ضايف اللينك يعني المفروض يكون فيديو تضغطي عليه يظهرلك الفيديو مباشره
ولكن اللينك دا بيظهر قناه يوتيوب عشان كدا ما ينفع
فهمتيني ولا
بواسطة طالب متميز (2.4ألف نقاط)  
مش فاهمة حاجة انا دماغي فصلت ومش مركزة
بواسطة طالب عالمي (5.1ألف نقاط)  
هههههههههههه تب بصي هقولك
في منشورات بتضغطي على اللينك بيظهرلك الفيديو في شاشه سوده
اما في لينكات بتحولك لليوتيوب دي بقا ممنوعه لان اسم القناه ظاهر
كدا فهمتيني ولا ⁦(◕ᴗ◕✿)⁩
بواسطة طالب متميز (2.4ألف نقاط)  
تمام شكرا ياعسل❤️ فهمت
بواسطة طالب جديد (143 نقاط)  
طب دي اعملها ازاي؟
بواسطة طالب عالمي (5.1ألف نقاط)  
بتنزل الفيديو على الموبايل وبعدين بترفعو على الموقع عن طريق موقع top4top
بواسطة طالب عالمي (7.8ألف نقاط)  
+2 تصويتات

السلام عليكم 

كيف حالك أختي ؟ 

حسنا إن أردت نصيحة للنهوض باكرا فأنصحك أن تضعي جدول أعمال مزدحم 

يضطرك للنهوض باكرا 

أما إن كانت مشكلتك عدم النوم , فتعالي لنصبح باندا معا في الموقع :) 

بالتوفيق للجميع smiley

بواسطة طالب متميز (2.4ألف نقاط)  
اهلا اهلا دكتور كريم علي فكر تاني
بواسطة طالب عالمي (7.8ألف نقاط)  
صباح الخير :)
هههههههههه تعرفينه أيضا يا  فاطمة ؟
دمتم بخير
بواسطة طالب متميز (2.4ألف نقاط)  
ايوه اعرفه من زمان  اول ما بدا انتي تعرفيه كمان :)
بواسطة طالب عالمي (7.8ألف نقاط)  
الحمد لله
نبع الحنان كل ثانية تتحدث عنه هههه
بواسطة طالب متميز (2.4ألف نقاط)  
ههههههههههههههههه
بواسطة طالب متحمس (770 نقاط)  
+2 تصويتات

وعليكم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي جربت كثيرا من الاشياء وكنت أعاني من نفس المشكلة

✅الحل هو الصلاة. بالحفاظ على الصلاة في وقتها تستقر حياة الانسان.

الصلاة نظام. صلاة الفجر بالمحافظة عليها في وقتها لن تجدي ان النهوض باكرا امر صعب. لكن مع الصبر الامر يحتاج وقت حتى تعتادي. ولا تنسي الدعاء.

افضل شيء هناك تطبيق لمواقيت الصلاة على متجر التطبيقات ارجح لك بشدة ان تضيفيه على هاتفك. مهما كتبت لن اوفي اهمية هذا الامر حقه. مع التطبيق دائما مواعيد الصلاة امامك فقط ضغطة زر. تختارين المنطقة وهو يعطيك جدول مواقيت الصلاة. ايضا سيساعدك على النهوض لصلاة الفجر فهو يؤذن عند كل صلاة. بل ويرسل لك اشعار قبل الصلاة بخمسة دقائق.

من اسباب عدم الصلاة في وقتها عدم معرفة اوقات الصلاة اصلا. فانا في الماضي - غفر الله لي- لم اكن اعلم مواقيت الصلاة. اكون جالسا حتى لسمع الاذان. بينما الشخص الذي يعرف الوقت يكون مستعدا وفي باله الوقت مسبقا وهذا يفرق طبعا حسب تجربتي.

انا لا ادري حالتك.. لكن هي فقط مشاركة لتجربتي ربما تجدين في هذه السطور ما قد يفيدك

بالتوفيق

.

بواسطة طالب متميز (2.4ألف نقاط)  
الحمد لله اصلي الصلوات في وقتها
شكرا جزيلا لك علي النصائح
لا تقلق جنبي مسجد
بواسطة طالب عالمي (7.8ألف نقاط)  
السلام عليكم :)
أخي هزيم
شكرا على النصائح المفيدة
بالمناسبة
تحيط بي المساجد من كل الزوايا وهناك الآذان 1 قبل نصف ساعة من الآذان 2
و90بالمئة أصلي الفجر قبل أن أنام
و10 بالمئة أستيقظ على أحد الأذانين وأصليه
وبالرغم من محافظتي على مواقيت الصلاة إلا أنني باندا الموقع
ما الحل برأيك ؟
دمتم بخير :)
بواسطة طالب متحمس (770 نقاط)  
الحل النوم باكرا. نامي باكرا حتى تتمكني من الاستيقاظ باكرا.
هكذا انتِ تضرين صحتك. عجيب تظلين مستيقظة حتى الفجر ثم تصليه وعندها تنامين ! عليك ان تستيقظي باكرا جدا. عندما تصلين الفجر لا تنامي بل قومي بكل واجباتك الدراسية طيلة اليوم. النوم يكون بعد صلاة العشاء عندها تنامين للفجر بعد صلاة الفجر لا تعودي للنوم.
اي شيء حله بالدعاء لان التوفيق من عند الله
قومي بالأسباب ولا تدخري جهدا للقيام بالأسباب وبعد كل صلاة ارفعي يديكي وادعي رب السماء فهو قريب مجيب.
بالتوفيق.
.
بواسطة طالب عالمي (7.8ألف نقاط)  
مساء النور :)
لاتوجد عندي واجبات مدرسية , باقي أسبوع وسأحاول تطبيق كلامك بإذن الله
شكرا أخي هزيم
بواسطة طالب محترف (4.9ألف نقاط)  
+2 تصويتات
شوفي انا عن نفسي عندي طريقه كنت انامن بعد صلاة العشاء الى صلاة الفجر الحمدلله لو حابه نصايح ابدي عدلي نومك بنفسك

وعشان الازعاج سدي اذانك
بواسطة طالب متميز (2.4ألف نقاط)  
ههههههههههههههههه أسد ودني ده لو جيه رسالة علي الموبايل من شركة الموبايل ممكن أصحي علشان كده بعمل التليفون صامت
بواسطة طالب محترف (4.9ألف نقاط)  
والله سديها بقطن وعودي نفسك ع النوم هتنامي ياعمري هههههه
بواسطة طالب متميز (2.4ألف نقاط)  
حرام عليكي هحشي ودني قطن هو محشي
انتي عاملة زي ماما تقولي اللي عاوز ينام بينام
كان نفسي يبقي نومي تقيل زي الناس دي لو في فرح شغال ينامو عادي جدا ولا كان في حاجة
بواسطة طالب محترف (4.9ألف نقاط)  
والله تكتسبيها مع العاده حطي قطن او فيه سدادة بتنباع بالمحلات يستخدموها للي بيدربو ع الرماية اشتريها بتكتم الصوت وبعضها سدادات عازلة للصوت بشوف المشاهير بياخذوها عشان ينامبو بالطيارة ولها اشكال
بواسطة طالب متميز (2.4ألف نقاط)  
عندي جربتها مزعجة بالنسبة لي
بواسطة طالب متحمس (630 نقاط)  
+2 تصويتات

يا خبر !

كل الاذية دي في مكان واحد!

بصي ، اول حاجة لو عايزة تنامي في سلام في وسط كل ده لازم شباك عااازل للصوت .

ثانيا اطلبي من اهلك يبقوا هادئين بالليل ، وخوفيهم ان دعوة المظلوم مستجابة laugh

لو ماستجابوش ، يبقى للاسف هتقفلي باب الاوضة عليك ، بس كده شباك و باب مقفولين !!

فالتكييف هو الحل للاسف :( 

بواسطة طالب متميز (2.4ألف نقاط)  
ههههههههههههههههه شكلي هطلب البوليس
فعلا الشباك العازل ده حلو اوي واحدة صاحبتي جايبه علشان اما  تتخانق محدش يسمع  صوتها هههههه
ما بصدق الجو يتحسن علشان افتح الشباك اصل الشباك بتاعي بحري بيجيب هواء احسن من ميه تكيف
بواسطة طالب متحمس (630 نقاط)  
انا فهماك والله ، بس احنا للاسف مش هنقدر نعمل حاجة للناس في الشارع غير اننا نحسبن عليهم  :'-) ،بس الشباك العازل مش هيخسر ، انا بفكر والله اشتريه واركبه من مصروفي ، عشان انا سكنة جنب مدرسة وكل يوم بصحى على صوووت الطابور :-(
بواسطة طالب متميز (2.4ألف نقاط)  
ههههههههههههههههه ده انا جنبي بردوا مدرسة
حسبي الله ونعم الوكيل
المشكلة كل اغلب الحاجات دي جدت علي المنطقة
اللي عاوز يفتح محل يفتح اللي عاوز يفتح ورشة يفتح
اللي عاوز يفتح مدرسة يفتح للأسف عايشين فى مورستان بتوع الحي فالحين بس ياخدوا فلوس واي حد عاوز يعمل حاجه يعملها
الشباك بكام نجيب انا وانتي هههههه
بواسطة طالب متحمس (630 نقاط)  
الجار المؤذي حسابه عسير في الاخرة ، بزعجونا ويسترزقوا على قفانا كمان :(
الشباك هو الحل ههههههههه
بواسطة طالب متميز (2.4ألف نقاط)  
ههههههههههههههههه صح
بواسطة طالب متحمس (551 نقاط)  
+2 تصويتات

من وجهة نظري انا مثلك اقل صوت اصحى او لا اقدر انام واذا اردت ان انام ولمدة ساعة ولم استطع سيصيبني صداع في راسي انا بيتي يقع بالقرب من الخط السريع لمنطقتي في الليل يكون هدوء وسيارات قليلة عليه فياتي اصحاب السيارات الحديثة من الشباب والدراجات النارية ويعملون مسابقات هناك واسمع صوت التفحيط باطارات السيارات والدراجات (مع العلم الخط السريع مظلم) والناس نائمة وهدوء وانا اجن من هاي الاشياء وانا يججب ان انام اربع ساعات فقط من 12 ليلا الى 5 فجرا فالي اقوم به كالتالي اترك الهاتف واللابتوب قبل النوم بنصف ساعة او ساعة يفضل اقراء كتاب او قران لانه يجعلك تشعرين بالنعاس تناولي اللبن وليس الحليب او تناولي موز وبعدد دقاءق من السكون وعدم الحركة سيبدأ النعاس يغشاك, تجنبي القهوة والشاي وكل مادة تحتوي على الكافيين وتجنبي مشروبات الطاقة لو كنتي تشربيها.... انا اسمع موسيقى التايتشي فهي تساعد على الاسترخاء وتصفيه العقل انصحك بها موجودة بالانترنيت مدتها 15 دقيقة... خففي الاضائة في مكان راحتك او اطفئيها لتعطي دماغك الشعور بوقت النوم... استخدمي العطور الهادئة التي تاتي كعلبة زجاجية مع عيدان وضعي عود واحد فقط لتكون الرائحة خفيفة انا هكذا افعل... 

اخر شي احب اقوله هناك في الطب الصيني التقليدي بعض النقاط التي لو قمتي بضغطها او تدليكها ستجعل جسمك في حالة استرخاء ومستعد للنوم اعطيك نقطة انا استخدمها ولانه لايمكن ذكر الرابط ساعطيك اسمها وانتي ابحثي عنها لتعرفي موقعها اسم النقطة هي LV3 او تعرف بالصينية باسم Tai Chong (اذا كنتي حامل لا ينصح بها)

نحن هذة الفئة نعاني كثيرا في نومنا ويجب الاعتناء وتوفير ما يساعدنا على النوم انتي لست مجبرة على تطبيق النصائح اذا وجدتها ليست ذات قيمة انا فقط احببت ان اشاركك ما افعله ولم اخبرك بطريقة النوم المتبعة بالجيش الامريكي لاني ببساطة Don't care بالجيش الامريكي ولم اجرب الطريقة 

بواسطة طالب متميز (2.4ألف نقاط)  
شكرا جزيلا لك اخي نصائح تحفة
بس ايه الفرق بين اللبن والحليب
بواسطة طالب متحمس (551 نقاط)  
لو انتي من مصر فالحليب يسمى لبن ولكن متعارف عالميا ان الحليب هو السائل واللبن هو الي يكون زبادي. الحليب يشرب بكاس واللبن يؤكل بملعقة الا اذا قمتي بتخيفه بالماء ويكون اللبن حامض بينا لا يكون الحليب كذلك
بواسطة طالب متميز (2.4ألف نقاط)  
تمام شكرا جزيلا معاك في الزبادي فعلا مفيدة قبل النوم
بواسطة طالب عالمي (5.1ألف نقاط)  
+1 تصويت

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ❤️ 

مساء الخير ❤️ 

شكلي نسيت اجاوب مع ان فاكره ان انا جاوبت بس يلا هههه laugh 

اول شيء لازم تنامي بدري في معلومه طبيه بتقول انك لو فضلتي على السرير لمده 15 دقيقه بدون فعل اي شيء بتنامي وحدك 

وبكدا تقدري تنامي بدري wink 

بالتوفيق ❤️⁦(✿^‿^)⁩ 

بواسطة طالب متميز (2.4ألف نقاط)  
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
عامله ايه لولو ❤️
لولو ١٥دقيقة ده انا امبارح اكتر من ساعة مش عارفة انام
علشان في واحد دماغة رايقة مشغل اغاني وقال ايه شغل قرآن قبل الاذان
بواسطة طالب عالمي (5.1ألف نقاط)  
هههههههههههه اي دا مشكلتك كبيره اوي
بواسطة طالب متميز (2.4ألف نقاط)  
شوفلي حل انا تعبت والله هههههه
الناس اتجننت علي الاخر
بواسطة طالب محترف (3.9ألف نقاط)  
+1 تصويت
مرة مانمت يومين ولما اجيت انام ماقدرت  لازم هدوء وعتمة هههههههههه اعتقد مالنا حل
بواسطة طالب متميز (2.4ألف نقاط)  
صح ربنا يسهل
بواسطة طالب عالمي (5.2ألف نقاط)  
+1 تصويت
مم

ع الأغلب أن مشكلتك ..كيف تنامي مش كيف تصحي بدري..

اول شغله حاولي اصحي بدري ..نامي عدد ساعات قليله ..

مثلا لو نومك ٩ س...حاولي نامي ٦ ساعات..

تشغلي يومك باشياء كثيره ...من رياضه دراسه...

ولا تنامي في نفس اليوم عصرا أو ظهرا ...

حاولي اسمعي قران قبل ما تنامي وتتفكري بالايات ...

او ظلك استغفاري قبل ما تنامي ..

لأن الشيطان اول شي يحاول يخليك تسهري عشان تفوتي صلاة الفجر...بس يسمعك تستغفري ...وانك قاعده تتعبدي وانتي في فراشك ...ف سبحان تنعسي بسرعه ...

هكذا افعل في بعض الأحيان ...
بواسطة طالب متميز (2.4ألف نقاط)  
شكرا حبيبتي  ❤️علي النصائح انا عندي المشكلتين مش عارفة انام ومش عارفه اصحي بدري
70 Online Users
1 Guest 69 Member
Online Members
Today Visits : 16878
Yesterday Visits : 31206
Total Visits : 11689593

20.1ألف أسئلة

109ألف إجابة

125ألف تعليقات

25.0ألف مستخدم

مرحبًا بك إلى Taleek Discussion، مناقشات طليق - حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين. تذكر اننا هنا جميعا لمساعدة بعضنا البعض فيرجى الالتزام بقوانين وارشادات المنتدى حتى نبقي عائلة طليق نظيفة وانتاجية - لا تنسى التصويت للاجابات الصحيحة والتصويت بالسلب للاجابات المضللة او المخالفة
add
...