مرحبا جميعا كيف حالكم؟؟
اليوم موضوعي عن لماذا بتأتينا اسئلة غريبة او ما يسمي بي Overthinking في منتصف الليل او بمعني اصح وقت ما نكون رايحين ننام ؟؟ مثل:- ليه خمسة عدد حروفها اربعة واربعة عدد حروفها خمسة؟؟ طب لية اللبان بيبع لبن و الجزار مش بيبيع جزر ؟؟ طب هي محافظة الزقازيق فيها كام زقزوقة؟؟؟ ما راح يفهمها غير المصريين ههههههه ...............
وكتييير اسئلة احيانا بتكون ما الها معني ولا تفسير واحيانا بتكون منطقية السؤال هنا لماذا هذة الاسئلة دائما ما تأتينا قبل النوم تحديدا؟؟
في كتير ناس بتواجه مشكله في النوم وبتضل تفكر في كل المشاعر والمواقف اللي قبلتها في اليوم و كمان بتبدأ تبركر افكار راح تغير العالم بأكمله طيب ليش مخلوق ال Overthinking ما بيظهر غير بهاد الوقت؟.........
في الكتير من الاسباب اهمها الهدوء ...... الهدوء واحد من ضمن الاسباب الاساسية وكمان لأنو بنكون بعيدين عن المشتيتات مثل التلفاز او الجوال والضوء وكل هذة الاشياء بتكون بيئة مثاليه للتفكير المفرط
وكمان بقي ياسلام لو كنت داخل تنام لأنك عندك شغل او مقابلة او اي شئ مهم لازم تسويه في اليوم التالي هنا بقي بتبقي زبون ال overthinking ومهما حاولت تسكر الانوار او تجيب ورقة و قلم تكتب فيها الافكار الرهيبة بيكون خلاص خلص الوقت والدماغ قررت انو مفيش نوم انهاردة
في احد التفسيرات الغريبة ايضا متعلقة بظاهرة اسمها "التعرف علي الانماط " الموضوع بأختصار ان الدماغ بيكون مسترخي للغاية مما يجعله قادر علي تكوين مسارات عصبية جديدة اللي بتكون مسؤله عن ربط الافكار ببعضها ودا بدوره بيخلينا نفكر في حلول ابداعية وتفاصيل مكناش وخدين بلنا منها من قبل ........
وايضا احد الاساتذة في كلية الطب في جامعة Johns Hopkins قال اننا لا ندرك الا جزء ضئيل من افكارنا والغالبية العظمي منها بتدخل في الاوعي والافكار دي بتنبثق احيانا في وقت النوم.....
دي كانت اهم الاسباب اللي بتأدي لل overthinking اخبروني ماذا تفعلون في هذة الحالة لكي تناموا و اي هي اكثر الاشياء الغريبة الي بتجي براسكم
ترجموا الجملة اللي بي اللون الاخضر الي اللغة التي تعلمونها ....
بالتوفيق للجميع...دمتم آمنين✨❤️