السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
قبل ان نبدأ في اكتساب العادات احببت ان اقول لكم لما لا نصلي اليوم صلاة استخارة ركعتين نسأل الله فيهم الخير و التوفيق و تكون هذه العادات مفيدة لنا و بإمكانكم ان تقولو و تدعوا ما احببتم لله تعالى
وغداً انشاء الله اقول لكم ما هي العادة الاولى
نصائح
1_ لا تقولو لاي احد من اقاربكم او اي احد اخر انكم سوف تعملوا على اكتساب العادات لأن في بحث اجراه العلماء انه عندما تريد ان تفعل شي و تخبر به سوف يقل حماسك و عزيمتك تجاه فعل هذا الشيء ( اجعلو الامر سر بيننا )
٢_ تخيل نفسك و انت تقوم بفعل هذه العادة و انك بعد شهر اكملتها معنا و حصل لك تغيرات و انك فرحان بها وووو.. الخ
3_ عندما تسمع صوت في داخلك يقول لك او فكره تأتيك تجاه هذه العادة انك لن تستطيع ان تفعلها و كم هي مرهقة تعوذ من الشيطان الرجيم فورا و قول لنفسك انك تستطيع و اشعر بهذه الكلمة انك تستطيع و لا يوجد شيء مستحيل يوجد شيء اسمه الله و افكار اخرى ايجابية قلها لنفسك لأن هذا له تأثير عليك قال تعالى ( تفائلوا بالخير تجدوه )
و لا تنسوا هذا الكلام
و دمتم في أمان الله
