السلام عليكم ورحمه الله
كنت راح اكتب هذا الموضوع من يومين وبعد تفكير مطول قررت اكتبه لكم عن طريق تجربتي الشخصيه وبتكلم عن هذا الامر كتجربه مُرة دامت لسنوات انا كتبته بتعليق لأختي شوشو ولكن قررت اكتبه موضوع بحيث افيد الاغلبيه بتجربتي السيئة مع الاسف بس الانسان بيتعلم من تجاربه والحمدلله اني اتعلمت قبل ماتفاقم الامر ...
اولا يااخواني ويااخواتي بتكلم عن قصتي مع مقاومة الانسولين وكيف عالجتها انا بليت نفسي بحب الحلويات كنت بعشق شي اسمه حلويات حزينه باكل حلو فرحانه باكل حلو كل شي حلويات لحد مافي يوم وصلت الى السمنه والوزن ماكان كبير جدا ولكن ع طولي كان كبير طلعت عندي اعراض مثل اسوداد بالرقبه خطوط غريبه بالجسم فطلع عندي مقاومة الانسولين من الدرجة الثانيه مع الفطريات المبرقشه اكتشفت المرض بنفسي مع اني شخصت ولكن الكل بيعطيني كلام وعملت تحليل سكر مافيني شي لانه مقاومة الانسولين احيان مابتبين ولا لها اعراض سكر مع الوقت ومع قرآتي للكتب الطبيه اكتشفت مرضي بنفسي مجرد مااكتشفت حالتي جلست مع نفسي جلست مصارحه الى متى والى وين راح اوصل هل راح انصاب بمرض السكر كان الموضوع صدمة كبيرة وامتحان من ربي واني اصحى ع نفسي والحمدلله قلت انا الحين قادره بس انصاب بالسكر ماعاد راح اقدر اوقف هالشي وبديت رحلتي ع مدار سنوات قطعت السكر الابيض والحلويات بأنواعها من حياتي بدالهم عسل طبيعي ولو مشروب ساخن بشربه بدون سكر لم نزل وزني فوق العشرين كيلو الحمدلله السواد اللي كنت بشوفه والمشاكل راحت والله راحت نظمت حياتي اكل صحي ومش معنى صحي ماله طعم بالعكس اكل صحي فقط ابتعدو عن الاشياء الضاره السكر الزيوت المهدرجه ملونات الطعام وغيرها طبعا حياتي تغيرت مية وثمانين درجه المشاكل راحت اللي كانت موجوده بجسمي وكل اللي سويته اني اكل ع عدد سعراتي + رياضة فقط وكله عندي بالبيت والله يعني مارحت لإخصائية تغذيه او رحت نادي كل شي سويته بنفسي الحمدلله انا اليوم بكامل الشكر لله لولا الله ثم مقاومة الانسولين ماصحيت ع نفسي ومابقولكم قصتي لمجرد كلام ابي اشاركه معكم لاوالله ابي تحسون بإنفسكم وماتاكلون ع الافطار اي سكريات المعدة في حالة صيام عليكم بشوربة وسلطه والله كافين بيشبعو لاتصدمو المعده مسكينه ماتدري كيف تتحمل شوربه ومحشي حلو وكله مره وحده وسمبوسه طبعا وهذا غير المشروبات الضاره فلا تضرون انفسكم والله مافيه اغلى من الصحه لو الصحة تنباع كان المرضى اشتروها الله يكفينا شر الامراض ويحفظنا وعليكم بالرياضه وكولو ع عدد سعراتكم لاتجرمون بحق انفسكم ابقو اصحاء حفظكم الله وهذي قصتي وهذي نصيحتي لكم
